◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:許し

「許せたら、気持ちが楽になるのに」と思うことはありませんか?許せない相手は、別れた恋人かもしれないし、会社の上司かもしれないし、家族かもしれません。そして、意外にも、「自分自身が許せない!」と思っていることも。許せない誰かが気になっていると、いい気分では ...

12/28(土)仙台で開催した4時間の心理学ワークショップ「ありのままの自分を愛する〜自己肯定と許しで幸せの扉をひらく〜」にご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。年末のお忙しい時期にもかかわらず、仙台にお集まりくださりありがとうございました。皆様 ...

「自分が嫌い」「自分が許せない」「私なんかが」「どうせ私は」「迷惑をかけてしまう」「申し訳ない」「幸せになる資格がない」そんなふうに感じることが多い方へ。「ありのままの自分でOK」と思うことができたら、気持ちが軽くなると思いませんか?心理的には、自分が嫌い ...

2019年がまもなく終わろうとしています。そんなさなかの12/28(土)に仙台で心理学ワークショップを開催します。「ありのままの自分を愛する〜自己肯定と許しで幸せの扉をひらく〜」☆詳しくは>>>こちらお席に若干の余裕があります。ご参加お待ちしています。*当日飛び込 ...

カウンセリングサービスの母体、神戸メンタルサービスが開催する講座を担当します。 *K-1グランプリ(講演者No1)2017年度受賞者による特別講座です。まずは、神戸メンタルサービスの講座についてご説明します。神戸メンタルサービスでは、 心理学を学びたい、 生活に生 ...

カウンセリングサービスの母体、神戸メンタルサービスが開催する講座を担当します。 *K-1グランプリ(講演者No1)2017年度受賞者による特別講座です。まずは、神戸メンタルサービスの講座についてご説明します。神戸メンタルサービスでは、 心理学を学びたい、 生活に生 ...

「あの時、ああしておけばよかった。」と後悔して自分を責めていないでしょうか?自分を責める感情で、気持ちが過去に留まっていないでしょうか。今回は、もうひとつの罪悪感、「しなかった」罪悪感のお話です。* *「自分が悪い」「申し訳ない」「自分のせい」といったこ ...

ネガティブな感情のひとつに「罪悪感」があります。 罪悪感とは、「自分が悪い」「申し訳ない」「自分のせい」といったことを感じる感情です。 罪悪感があると、嬉しい・楽しい・幸せ・愛されていい、などを感じにくくなります。 次の恋愛に進めない罪悪感では、 「あん ...

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