◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:自己肯定

もしも何でも商品化できるとしたら。大ヒット間違いなしなのは、「自信」ではないでしょうか。それくらい、「自信がない」ことに悩む方は多いです。スーパーやコンビニで「自信」が売られるようになったら、みんなが自信を持つことができるのになぁと私は思います。これ、実 ...

自己肯定感を高めると自信につながり、いろんなことがうまくいきやすくなります。自己肯定感とはありのままの自分でOKと思える気持ちで、欠点も含めて丸ごと自分を愛すること。今回は、自己肯定感が低いとどんなことが起きやすいのかと、大人が自己肯定感を高めるための具体 ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。6/6(日)10:00〜11:50『自己肯定感を高める』オンラインZoom講座人は自分にふさわしい幸せを手にすると言われています。自分を嫌い自己否定をしていると、自分には“ちっぽけな幸 ...

8/21に開催した「罪悪感と恋愛パターン」の講座には、135名もの方にお申し込みいただきました!ご参加くださった皆様、ありがとうございます!!   もし何かの罪悪感があって、うまくいかない行動パターンや恋愛パターンになっているのなら、原因になっている罪悪感を別の ...

猛烈に「何でこんなことが起こるの??」「何とかしたい!」「自分を癒したい!」「何かしよう!」ってなる時はありませんか?それは、癒しのチャンス到来のサインかもしれません。長年の経験からお伝えすると、癒しに関しては、“思った時がタイミング”。そして、多くの方 ...

12/28(土)仙台で開催した4時間の心理学ワークショップ「ありのままの自分を愛する〜自己肯定と許しで幸せの扉をひらく〜」にご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。年末のお忙しい時期にもかかわらず、仙台にお集まりくださりありがとうございました。皆様 ...

「自分が嫌い」「自分が許せない」「私なんかが」「どうせ私は」「迷惑をかけてしまう」「申し訳ない」「幸せになる資格がない」そんなふうに感じることが多い方へ。「ありのままの自分でOK」と思うことができたら、気持ちが軽くなると思いませんか?心理的には、自分が嫌い ...

2019年がまもなく終わろうとしています。そんなさなかの12/28(土)に仙台で心理学ワークショップを開催します。「ありのままの自分を愛する〜自己肯定と許しで幸せの扉をひらく〜」☆詳しくは>>>こちらお席に若干の余裕があります。ご参加お待ちしています。*当日飛び込 ...

「私の魅力って何だろう? 魅力がわかれば自信がもてる!」と思っている方に朗報です。あなたの魅力をビジュアル化して、自信をUPするワークショップを開催します。今回は特別に、“3色パステルアート” (*)の技法を使って、あなたの魅力にアプローチ。*3色パステルア ...

大塚統子の心理学ワークショップにご参加くださった方のご感想を紹介します。ご感想の掲載をご了承くださった皆様、どうもありがとうございます。また、公開NGでご感想をお伝えくださった皆様も、ありがとうございます。「右脳活性化×自己表現×夢実現&自己肯定〜平成ココ ...

大塚統子の心理学ワークショップにご参加くださった方のご感想を紹介します。ご感想の掲載をご了承くださった皆様、どうもありがとうございます。また、公開NGでご感想をお伝えくださった皆様も、ありがとうございます。「自己肯定と癒しのお作法〜こころの成長&幸せループ ...

人目が気になるのは一般的なことですが、過度に人目が気になって心が苦しくなったり、生活や行動に制限ができたりする状態は“アザー・コンプレックス(アザコン)”と言われています。心理的には、他人からどう見られると感じるかには、自分が自分をどう見ているのかが影響 ...

11/11(日)仙台で開催の4時間心理学ワークショップ「右脳活性化×自己表現×夢実現&自己肯定〜平成ココロのHistory〜」まで間もなくとなりました。「どんなことをするの?」とお問い合わせいただきました。ご興味をもってくださりありがとうございます。 ...

仙台面談カウンセリングのご利用ありがとうございます。仙台面談会場として利用している「SEED21」の入っているビル名が変更されましたので、お知らせいたします。 旧:仙台北辰ビル 新:EARTH BLUE 仙台勾当台面談会場のお部屋内は相変わらずですが、ビル共用通路の内装が ...

11/11(日)仙台で「右脳活性化×自己表現×夢実現&自己肯定〜平成ココロのHistory〜」4時間の心理学ワークショップを開催します。平成の30年間は、あなたにとってどんな時代だったでしょうか?平成を終える前に、自分史、心の軌跡・あなたのHistoryを振り返ってみませんか ...

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