◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:相談

七夕には毎年、誰かのためにひとつ、自分のためにひとつ、お願いをしています。今年の私のお願いは、「みんなが安心を感じることができますように」と「元気でいられますように」です。みなさんのお願いはどんなことでしょう?どうか叶えられますように(^人^)*:--☆--:*:-- ...

自己開示とは、自分のプライベートな情報・考えていること・感じていることなどをありのまま言葉にして伝えること。自己開示の特徴は、「相手からどう思われるか?」「良い印象を持たせたい」などを意図することなく、自分の肯定的な面も否定的な面もオープンに伝えていくと ...

周囲に「手のひら返し」をする人がいて、困っていませんか?例えば、親身に接していたのに急に冷たくにあしらわれるようになったり、それまで低評価だったのに急に高評価に転じたり、昨日と今日では言っていることがまるで逆だったりする人のそばにいると、混乱してしまいま ...

PHP研究所さんからのご依頼で「『手抜きの罪悪感』をふっと軽くするヒント」の記事を書きました。掲載号が、5/9(土)に発売されます。『PHPくらしラク〜る♪』6月号特集 ラクなのにキレイが続く   ”週末1分”片づけ!2020年5月9日発売 389円(税込)片づけにお悩 ...

職場でのコミュニケーションが大切なのはわかっていても、「雑談に巻き込まれて仕事が進まない」「ほかの人の話し声が気になって仕事に集中できない」「仕事内容よりもうるさい人の対応で疲れてしまう」といったストレスを抱える方は少なくありません。職場にいる「うるさい ...

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