癒しには、●自己受容●許し●手放し●コミットメントなど、いくつか重要なことがあります。そのうちの「コミットメント」のお話です。 ◆コミットするとはコミットメント（commitment）は、委託、委任、約束、公約、責任などを意味する単語。比較的、ビジネスで使われる場面 ...
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泣きたいのに泣けない、モヤモヤするけど正体不明、無感情・無感覚〜デッドゾーンかも〜
大人になるにつれ、「感情的でない方がいい」と学んだ人も多いでしょう。辛いことがあっても、がまん。理不尽なことがあっても、がまん。自分さえ言うことを聞けば、自分さえがんばれば、とがまん。＊＊「もうこれ以上、飲み込めない」くらいにガマンをすると。人によっては ...
「罪悪感パターンと癒し」2024/7/11（木）19:00〜20:50 【心理学入門講座】Zoom開催♪
カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、心理学入門講座を担当します。私たちは様々な場面で「私が悪い」「私のせい」と罪悪感を抱えます。罪悪感があると、「自分が幸せになるのは許されない」と感じ、自分から幸せを遠ざける行動をとってしまいがちです。罪 ...
受付終了：6/9(日)【心を癒す1DAYセッション〜罪悪感を手放す〜】Zoom開催♪
6/9(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション】を開催します。突然ですが、あなたは、以下の項目に当てはまりますか？□・よく「ごめんなさい」と言っている□・「私が悪い」「私のせい」と思いやすい□・自分が嫌い・自分が許せないと思っている□・心が苦しくて、なんと ...
6/9(日)ゲスト紹介【後編】ZOOM【罪悪感を手放す-心を癒す1DAYセッション-】♪
6/9(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション〜罪悪感を手放す〜】を開催します。罪悪感は「うまくいかないことの陰には罪悪感あり」と言うくらい、私たちが幸せになるのを妨げる感情です。そして同時に、罪悪感はまったく別の感情にリニューアルできるものでもあります。 ...
行き詰まっているなら、心のストレッチを！心の体験で、心を動かす〜6/9(日)ZOOM【心を癒す1DAYセッション-罪悪感を手放す-】〜
肩こりすると体が辛くなるように、心が凝り固まると苦しくなりやすいものです。心が固まっていると。「そういうのも、ありかも」という柔軟な見方。「いいね」「 そうだね」という肯定的な見方。心躍るようなワクワク、楽しさ。新しいことや、他人への興味・関心。それらを持 ...
合法（？）ネガティブ〜自己肯定感を高めるために〜
ネガティブであることは、悪いイメージを持たれがちです。まるで、ネガティブ思考はよくない、ネガティブな自分は大キライ、ネガティブな私はダメ、とでもいうように。確かに、ネガティブなことばかり考えて、しんどくなる方は少なくありません。例えば。秒速で、うまくいか ...
6/1(土)東京開催：大門昌代トレーナーの1DAYワークショップ♪〜先着順です。ご希望の方はお早めに！〜
ついに、東京会場でのイベント開催！6/1(土)に東京（品川）会場で、大門昌代トレーナー（講師）の1DAYワークショップが開催されます。皆さまの癒しのお手伝いに、大塚も参加いたします。35名限定での開催となります。すでに多数のお申し込みがあるようです。ご参加をご希望の ...
ミーハーって何？〜セキララゼクシィさんの取材をうけました〜
昭和世代には懐かしい、“ミーハー”という言葉。「ミーハーだね」と言われたら、どう捉えたらいいのでしょうか。ミーハーについて、セキララ・ゼクシィさんから取材を受けました。＞＞＞ミーハーとは？言葉の意味やミーハーな人の特徴を解説！（取材・文／NANAさん）Index#0 ...
心の暗闇から抜け出すために必要なもの〜3/17(日)【心を癒す1DAYセッション-疑い・不安を超えて幸せにコミットする-】〜
心が暗闇にのみこまれそうな時ってあるかと思います。辛いこと・ショックな出来事があると、「この先いいことなんてない」と思うことだってあるでしょう。落ち込むことは、あるのが自然です。「落ち込まない」ことを目指すよりも、「落ち込んでも立ち直る」ことが大切だった ...
【心理学入門講座】「心の大掃除『手放し』」2023/12/1（金）19:00〜20:50 Zoom開催♪
カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、心理学入門講座を担当します。2023年も、あと1ヶ月ちょっと。空間を大掃除するように、心の大掃除もしておきませんか。？私たちは知らず知らずのうちに、未処理の感情や心の癖（心理パターンや観念）を溜め込みます。そ ...
本日（11/11）15時で受付終了です！！ー11/12（日）開催の【心を癒す1DAYセッション〜執着を手放す〜】ー
手放しは、パワフルな癒しの手法です。なかでも、執着の手放しは、心を解放し、自由を取り戻すもの。執着している力が大きいぶん、手放した時には、ぐんと前に進めるもの。＊＊例えば、「忘れられない〇〇」「思い通りにならない〇〇」「許せない〇〇」それから、止まらない ...
《受付終了》6/3(土)【心を癒す1DAYセッション〜無価値感を手放す〜】Zoom開催♪
「役に立たないと、ここに居てはいけない」「がんばらないと、愛されない」「ポジティブじゃないと、受け入れてもらえない」などと思っていませんか？本当は辛いのに、「大丈夫です」と言ったり。本当は「もうがんばれない」と思っているのに、「がんばります」が口癖になっ ...
自分を褒めるのが苦手な人が自分のイメージを変えるための1日〜6/3(土)【心を癒す1DAYセッション〜無価値感を手放す〜】〜
【心を癒す1DAYセッション〜無価値感を手放す〜】いよいよ明後日6/3(土)開催です。※お申し込みは 6/2(金)15時で受付終了です。＊＊「自分を褒めるとうまくいく」「自分を認めるとうまくいく」「自分を肯定するとうまくいく」と聞いたことがあるのではないでしょうか。 自 ...
「もう傷つきたくない」傷ついた心を癒して前に進む方法【動画公開】
「もう傷つきたくない」と心が一時停止して動けなくなっているのなら。「もっとがんばる」のではなく、2つの手放しが必要なときかもしれません。そんなお話の動画が公開されました。ぜひぜひご覧くださいませ。YouTubeにコメントありがとうございます！◆ミラクルハッピーさ ...
