◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー／自己嫌悪セラピスト 大塚統子（おおつかのりこ）のブログです。 （所属：カウンセリングサービス，担当：東京・仙台地区・オンライン）

タグ：東京

2026/6/27(土)W台風が接近した日に、東京・浅草橋で開催しました【東京1DAY】にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。大野愛子・大塚統子のWトレーナーでのセッションなど、新しい試みもあり、お楽しみいただけていたら幸いです。また、アフターZOOM会にお ...

東京での【対面】の面談カウンセリングのご案内です。直接お会いして、お話しませんか？【対面】の面談カウンセリングでは、●いつもと違う場所で心を扱える　オンラインはとても便利なものですが、いつもいる場所からのご利用がほとんどです。　非日常の場所でのカウンセリ ...

お席を確保できた方は、ラッキーです！！4/5(土)は大野愛子ワールドの癒しをご堪能ください！「これ“で”いい」と自分を納得させていませんか？「これ“が”いい」と望んでいいと思えていますか？「これがいい！」と言える人生をおくりたい方は…4/5(土)東京・赤羽で開催の ...

自分が自分を肯定的に受け入れられていると、人間関係も恋愛もうまくいきやすくなります。 自己肯定感とは、ありのままの自分でOKと思える気持ちで、欠点も含めて丸ごと自分を愛することです。今回は、自己肯定感が低いとどんなことが起きやすいのか、自己肯定感を高めていく ...

「もう傷つきたくない」と心が一時停止して動けなくなっているのなら。「もっとがんばる」のではなく、2つの手放しが必要なときかもしれません。そんなお話の動画が公開されました。ぜひぜひご覧くださいませ。YouTubeにコメントありがとうございます！◆ミラクルハッピーさ ...

服部希美（はっとり・のぞみ）トレーナーのことを紹介します。名古屋を本拠に、東京とオンラインでも精力的に活動している超人気カウンセラー。特に３０代女性の恋愛・生き方・自己表現などに関するご相談を多くうけています。「人と共に、がんばる」「支え合う」ということ ...

週末のご予定はお決まりですか？12/19（土）12:30〜19:40オンラインZoomにて、東京感謝祭2020が開催されます。●東京地区担当の8名のカウンセラーの講演●この1年にデビューしたカウンセラーの紹介イベント●弊社代表 平準司の公開カウンセリングがお楽しみいただけます。な ...

例年会場で開催していた東京感謝祭、今年はオンラインで開催します♪家のおこた（コタツ）で温まりながら、“リアルタイム”でカウンセラーの講演が聞ける日が来るなんて、オンラインって便利ですね。例年のようにわざわざ会場までお越しいただく必要がありませんので、全国 ...

モテる人に多い「よく笑う人」。笑顔には人を惹きつける魅力があります。いつも笑顔でいようと心がけている人も多いのではないでしょうか。今回は「よく笑う人」の心理や、モテる理由、自然な笑顔を作るコツをお伝えします。>>>よく笑う人になりたい！　よく笑う人の心理とモ ...

思っていることを口に出すのは、こわいと思う時がある。言霊（ことだま）という発想もある。つい慎重になりやすい。しかし、今あえて私が口に出しまくっていることがある。それは…「バンジージャンプを飛ぶ！」ということ。 ...

男性にモテるイメージがある“穏やかな女性”。「どうして男性は穏やかな人を好きになるんだろう？」と気になりませんか？男性が穏やかさに魅力を感じる理由、女性のどんなところに穏やかさを感じているのか、どうしたら穏やかな人になれるのかなどについて、心理カウンセラ ...

自分が悪いことをしてしまったという罪悪感があると、自動的に自分を責め、喜びや楽しさを感じることや、幸せになることを自分に許せなくなります。自分は罰せられるべきだと我慢を重ねたり、自暴自棄になったり、イライラしたり、うまくいかないことが多くなります。「して ...

仙台で「簡単！」「楽しい！」「新しい！」と大好評だった「右脳活性化」を、ついに東京で開催！3/2（土）上野で「右脳と心の活性化×自分発見〜ココロに隠れた魅力と出会う〜」2時間の心理学ワークショップを開催♪「考えすぎ」「頭でっかちになっている」「思考が優先」「 ...

「働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド　マイナビウーマン」様からライフスタイル・生活のジャンルで「完璧主義」についての取材をうけたものが記事になりました。＞＞＞完璧主義をやめたい！　特徴や悩みを知って卒業しよう（文：大塚統子、構成：Kaoru Sawa）＜目次＞■完 ...

「働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド　マイナビウーマン」様から、ライフスタイル・生活のジャンルで「不機嫌」についての取材をうけたものが記事になりました。＞＞＞不機嫌にもタイプがあった!?　不機嫌になる原因や抜け出す方法（文：大塚統子、構成：Kaoru Sawa）＜目 ...

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