◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:心の体験

仙台で2/11(祝)に【心を癒す1DAYワークショップ】を開催します。テーマは「真実の自分とつながり、 未来を再構築する」です。限定15名での開催となります。あと1席で満席となります。ご参加ご希望の方は、お早めにお手続きくださいませ。>>>参加お申し込みはこちら<< ...

仙台にて、11/30(土)に【心を癒す1DAY】ワークショップを開催します。※11/29(金)15時で受付を終了です。講演会とはまったく違う、“個人の体験”を重視するワークショップです。また、「うまくできるか?」のご心配は不要です。それぞれのペースで、それぞれの感じ方でご参 ...

今の状況から抜け出したいと思っていませんか?何かを変えた方がいいと感じていませんか? ◆あなたが悪いわけではない困った状況から抜け出せない時、多くの人は「私が悪い」「私のがんばりが足りない」と自分を責めてしまいがちです。本当にあなたが悪いのでしょうか?また ...

6/9(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション】を開催します。突然ですが、あなたは、以下の項目に当てはまりますか?□・よく「ごめんなさい」と言っている□・「私が悪い」「私のせい」と思いやすい□・自分が嫌い・自分が許せないと思っている□・心が苦しくて、なんと ...

肩こりすると体が辛くなるように、心が凝り固まると苦しくなりやすいものです。心が固まっていると。「そういうのも、ありかも」という柔軟な見方。「いいね」「 そうだね」という肯定的な見方。心躍るようなワクワク、楽しさ。新しいことや、他人への興味・関心。それらを持 ...

手放しは、パワフルな癒しの手法です。なかでも、執着の手放しは、心を解放し、自由を取り戻すもの。執着している力が大きいぶん、手放した時には、ぐんと前に進めるもの。**例えば、「忘れられない〇〇」「思い通りにならない〇〇」「許せない〇〇」それから、止まらない ...

「どうせ好かれない」「きっと選ばれない」「私には価値がない」という価値観を持っていませんか?ネガティブな解釈・イメージを持っていると、行動に制限がかかりやすくなります。望んでいることがあるにもかかわらず、手に入れにくくなってしまうわけです。**生まれたて ...

「幸せになりたい」と思っているのに、なぜかうまくいかなくて…。もしかしたら、“執着”が足かせになって、お邪魔をしているのかもしれません。**前に進みたいのに、進めない時。今の現状に自分をしばりつける理由が、心の中にあったりします。感覚的には、何かや誰かに ...

人から「がんばっているね」と言われることはあるけれど。「自分ではそう思えない」と言う方は少なくありません。いったい、どれだけ「もっとがんばらなきゃ」と思ってきたのでしょうね。このタイプの方に共通するのは、「自分を褒めるのが苦手」ということ。お心当たりはあ ...

まもなく開催の9/23(金祝)【心を癒す1DAYセッション】に、素敵なゲストが4名登場します。ご参加お申し込み、受付中です♪(※9/23(木)15時に受付終了します。)今回の【心を癒す1DAYセッション】のテーマは“許しのヒーリング”。許しって言うと、「腹を立てている相手を許す ...

もしも何でも商品化できるとしたら。大ヒット間違いなしなのは、「自信」ではないでしょうか。それくらい、「自信がない」ことに悩む方は多いです。スーパーやコンビニで「自信」が売られるようになったら、みんなが自信を持つことができるのになぁと私は思います。これ、実 ...

「傷ついた自分」に心当たりはありませんか?「もうあんな思いはしたくない」と、チャレンジするのが怖くなっていたり。「忘れよう」と思っても、いつまでも気になってしまったり。「また嫌われるのが怖い」と、無理をして、我慢をして、人に合わせて疲れていたり。「〇〇さ ...

最近、ちょくちょくYouTubeを見るようになりまして。今は「しのけん大食い」チャンネルにはまっています。どちらかというと大食い(フードファイト)というジャンルはあまり好きではなかったのですが。しのけんさんの独特のアフレコ(ナレーション?の天の声) が、クセにな ...

感情が便秘することがある。ショックすぎて、感情の処理が追いつかない。感情がシャットダウンされて、何も感じられない。 感情は激しく動いているのに、解放できないことは苦しい。そんな時、涙を流すことができたら、感情の通路が開通するような気がしている。泣くのも、 ...

じっくりと1日かけて癒しを体験するカウンセリングサービスの人気イベントに、「癒やしの1DAYワークショップ」があります。その癒やしの1DAYワークショップを「心を癒す1DAYセッション」と題して、シリーズ化が決定しました! 講師は、心理カウンセラー 大塚統子が務めます ...

↑このページのトップヘ