大人になるにつれ、「感情的でない方がいい」と学んだ人も多いでしょう。辛いことがあっても、がまん。理不尽なことがあっても、がまん。自分さえ言うことを聞けば、自分さえがんばれば、とがまん。＊＊「もうこれ以上、飲み込めない」くらいにガマンをすると。人によっては ...
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元彼への憎しみ・怒り〜失恋の痛み〜
元彼・元夫への憎しみ・怒りが消えないと苦しくなっていませんか？何ヶ月、何年、それに苦しみ続けてきたのでしょう。憎むのも、怒るのも、かなりのエネルギーがいりますよね。憎み続けることも、辛かったはず。なんだかんだで「がんばった」「がんばっている」あなたがいた ...
「心と対話する」2024/5/22（水）19:00〜20:50 【カウンセリング講座】Zoom開催♪
カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。多くの人が自分のことがわからなくて、「自分を知りたい」「なぜなのか理由を知りたい」と思っています。カウンセリングなどで話すことで「気づき」があると、からまった思考やモヤモ ...
怖がりさんが人とつながるには〜心がつながる感覚をつかむためにできること〜
人との心のつながりや親密感は、人を癒すと言われています。 とはいえ、「人とつながりたい」けれど、どうすればいいのかわからない方も少なくありません。 「つながる」感覚は、完全に主観で、個人差があるものです。 目に見えるものではありませんし、基準や数値がはっ ...
前に進みたいのに、進めないなら。執着を手放してみよう！〜11/12(日)【心を癒す1DAYセッションー執着を手放すー】Zoom開催〜
「幸せになりたい」と思っているのに、なぜかうまくいかなくて…。もしかしたら、“執着”が足かせになって、お邪魔をしているのかもしれません。＊＊前に進みたいのに、進めない時。今の現状に自分をしばりつける理由が、心の中にあったりします。感覚的には、何かや誰かに ...
9/3(日)「コンプレックスを手放す」オンライン1DAYのゲスト紹介
9/3(日)にZoomで【心を癒す1DAYセッション〜コンプレックスを手放す〜】を開催します。「コンプレックスがある」というのは、誰にでもあること。そのコンプレックスの影響で「うまくいかない」「したいことができない」としたら。自分自身にダメ出しするのを減らして、心の状 ...
《受付終了》6/3(土)【心を癒す1DAYセッション〜無価値感を手放す〜】Zoom開催♪
「役に立たないと、ここに居てはいけない」「がんばらないと、愛されない」「ポジティブじゃないと、受け入れてもらえない」などと思っていませんか？本当は辛いのに、「大丈夫です」と言ったり。本当は「もうがんばれない」と思っているのに、「がんばります」が口癖になっ ...
【仙台】5/14(日)平準司の特別講演会：受付開始♪
仙台で桜が満開となりましたね。仙台イベント、復活です♪5/14(日) 平準司の特別講演会を仙台にて開催します。一体何を話すのか？は、私もよく知りません…でも、「あはは」と笑えて。うっかり、心が動いて。そして、「そういうことだったのかー！」と心のことが知れる時間に ...
4/2(日)服部希美カウンセラー「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜魅力や才能を開花させよう〜」1DAYワークショップ、Zoom開催！
春ですね〜♪桜が咲く頃は、出会いと別れの季節。そして、新しことを始めたくなる時期。＊＊心の花も咲かせてみませんか？「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜魅力や才能を開花させよう〜」 1DAYワークショップが、4/2(日)にオンラインで開催されます。講師（トレーナー ...
2/5(日)【心を癒す1DAYセッション〜罪悪感を手放す〜】に素敵なゲストカウンセラーさんたちが登場します♪
2/5(日)に【心を癒す1DAYセッション】をZoomで開催します。☆詳しい内容は＞＞＞こちら今回も素敵なゲストさんたちが4名も参加してくださいます。今日は私から素敵なゲストさんたちを紹介させていただきます。（五十音順） ◆大野愛子（おおのあいこ）カウンセラーカウンセリ ...
グループセラピーは万華鏡♪ 〜9/23【心を癒す1DAYセッション-許しのヒーリング-】参加受付は9/22 15時で終了です〜
5本目の万華鏡を、今日作りました。オブジェクトという、万華鏡の模様を生み出すパーツたち。同じ組み合わせのパーツが形を作るのに、いつも違う模様になる。天然石、ガラス・ビーズ、プラスチック・ビーズ、貝、金銀色の飾りなど。素材も来歴も、さまざま。でも、一本の万華 ...
【チャレンジ365】128.あえて泣いてみる〜感情の解放〜
感情が便秘することがある。ショックすぎて、感情の処理が追いつかない。感情がシャットダウンされて、何も感じられない。 感情は激しく動いているのに、解放できないことは苦しい。そんな時、涙を流すことができたら、感情の通路が開通するような気がしている。泣くのも、 ...
【心を癒す1DAYセッション】シリーズ化、Zoom開催決定♪
じっくりと1日かけて癒しを体験するカウンセリングサービスの人気イベントに、「癒やしの1DAYワークショップ」があります。その癒やしの1DAYワークショップを「心を癒す1DAYセッション」と題して、シリーズ化が決定しました！ 講師は、心理カウンセラー 大塚統子が務めます ...
泣くメリットと安全に泣く方法〜マイナビウーマンさん掲載〜
泣きたい気持ちを我慢していませんか？本当は思いっきり泣きたいのに、考えすぎて気持ちを抑えてしまったり、泣こうとしても涙が出なかったり……。しかし、大人だって、泣きたくなったら泣いても良いんです。気持ちのままに泣いて、心をスッキリさせましょう。リンク先の記 ...
オンライン講座「心を整えるアプローチ」10/27（水）19時〜Zoom開催♪
カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。10/27（水）19：00〜20：50『心を整えるアプローチ』オンラインZoom講座カウンセリングでは、「気持ちに波があるのを落ち着けたい」「感情をコントロールできるようになりたい」といっ ...
