不安だったり、辛さだったり、自分へのダメ出しだったり、ネガティブな想像だったり。私たちが悩み、しんどく感じている時に失われているものが、ひとつあります。それは、安心感。人によっては、「子供の頃から、安心感を感じたことがないかも」とか、「私の辞書に、安心感 ...

不安になりやすいタイプの人は、「きっと失敗する」「きっと失恋する」「きっと傷つく」「きっと嫌われる」などとネガティブな想像をしやすいでしょう。「今はまだ何も起きていない」のに、不安のせいで、まるで今嫌な出来事が起きているように感じるとしたら、心が苦しいで ...

心が暗闇にのみこまれそうな時ってあるかと思います。辛いこと・ショックな出来事があると、「この先いいことなんてない」と思うことだってあるでしょう。落ち込むことは、あるのが自然です。「落ち込まない」ことを目指すよりも、「落ち込んでも立ち直る」ことが大切だった ...

あなたは「こわがりさん」ではありませんか？私が出会う人の中には、こわがりさんがたくさんいます。　人の気持ちに敏感で。　人に気を遣うことが多くて。　人を優先して、自分のことは後回し。　人に合わせて、本音が言いにくくて。　いつもどこか、不安と隣り合わせ。　カ ...

2/11(金祝)、オンラインZoomで「癒やしの1DAYワークショップ」を開催します！「じっくり自分の心と向き合える！」と人気の１DAYワークショップ。今回、大塚統子の単独トレーナーでお届けいたします。テーマは、「“真実のつながり”を取り戻す〜居場所がないと感じるあなたへ ...

昨日（11/7）オンラインで開催された服部希美トレーナーの癒やしの1DAYワークショップ「安心感を育てて、幸せな関係性を築こう」にご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。人が人を想う気持ちはとてもあたたかく、自分のことを受け入れてくれる人に話すことも ...