「自分が嫌い」という自己嫌悪を抱えていたり、「自分はダメだ」と自己否定していたりしませんか？ 自分自身のことをネガティブに思っていると、「きっと人からもそう思われる」と、私たちの心は思いやすいのです。 そして、自信がなくなって、「嫌われたかも？」と思った ...
タグ：レジリエンス
【レジリエンス１DAYまであと1日】自己肯定感をUPしたい方も、自分を癒したい方も。〜受付は7/2（金）15時まで〜
レジリエンス１DAY、いよいよ明日（7/3）開催です♪講師2人も、本番に向けて流れにのっているところです。ちなみに、今日の脳内テーマソングは、「明日はきっといい日になる」。「いい日になるでしょお〜♪」とヘビーリピートしています^^。（大塚が集合写真の撮影日に欠席し ...
7/3（土）「レジリエンスを育てよう〜本当の折れない心・強いメンタルとは〜」大塚統子＆服部希美オンライン癒やしの１DAYワークショップ開催♪
「すぐに落ち込む自分が嫌い」「折れない強さを持ちたい」「傷ついたところから立ち直りたい」などと思っていませんか？7/3（土）「レジリエンスを育てよう〜本当の折れない心・強いメンタルとは〜」をテーマに、癒やしの１DAYワークショップをオンラインで開催します。講師 ...
【レジリエンス１DAYまであと2日】お申し込み受付は、7/2（金）15時で受付終了します。参加をご希望の方は、受付期間中にお手続きくださいませ♪
7/3（土）のレジリエンス１DAY♪まもなく開催です。「やっぱり参加してみよう！」と思った方、「急に時間ができた！」方も、7/2（金）15時までにお手続きくださいませ。あなたのご参加をお待ちしています。＊＊【ちょっと小話】2人で打ち合わせをしていて、お互いがイメージ ...
同調圧力とは？：「周囲の人に合わせなきゃ」がプレッシャー〜マイナビウーマンさん掲載〜
「周囲の人に合わせなきゃ」とか「他の人と違う意見が言いにくい」と思うことはありませんか？ 時には、「当然みんなと同じだよね」と、同調を強制的に求められているように感じることも。この記事では、同調圧力とは何なのか、どう関わっていったら良いのかを心理学的に解 ...
【レジリエンス１DAYまであと3日】服部希美トレーナーのこと〜寂しさを笑顔に変え、優しいがんばりやさんを応援したい！〜
服部希美（はっとり・のぞみ）トレーナーのことを紹介します。名古屋を本拠に、東京とオンラインでも精力的に活動している超人気カウンセラー。特に３０代女性の恋愛・生き方・自己表現などに関するご相談を多くうけています。「人と共に、がんばる」「支え合う」ということ ...
【レジリエンス１DAYまであと4日】転ぶことだってある、いつかまた立ち上がればいい
うまくいかなくて、つまずくことは誰にでもあるでしょう。どんなに願っても叶わなくて、あきらめるしかなかったことや。突然の別れに、心を痛めたこと。大きな壁が立ちはだかって、挑めなかったこともあるかもしれません。「失敗」や「挫折」。そして、「後悔」という重苦し ...
【レジリエンス1DAYまであと6日】心が折れたら、何もしたくない
ショックな出来事は、ある日突然やってきます。悲しいけれど、それは、避けようがないことだと私は思います。＊＊ショックの度合いによって。モヤモヤが止まらなかったり、眠れないくらい悔しかったり。気力がなくなったり、“○○ロス”が起こったり。いわゆる「心が折れる ...
【レジリエンス１DAYまであと7日】7/3（土）服部希美＆大塚統子「癒やしの１DAYワークショップ」のゲストを紹介します♪
レジリエンス１DAYワークショップ、着々と準備を進めています。そして、今回の１DAYワークショップには、3人のゲストカウンセラーが参加してくださいます。（左から、大野愛子・大塚統子・服部希美・池尾千里・平島愛深(敬称略)。服部希美トレーナーがZoomの新しい表示方法に ...
【レジリエンス１DAYまであと9日】何をするワークショップなの?…自己肯定感とか、感情を整えるとか、いい未来をイメージするコツとかを扱います♪
7/3（土）オンライン開催の服部希美＆大塚統子コラボ「癒やしの１DAYワークショップ」、あれこれ準備しております。「『レジリエンスを育てよう』って何をするんですか？」とご質問をいただきましたので、ブログでお答えしようと思います。□■*:;;;:*□■*:;;;:*■ ◆レジリ ...
【レジリエンス１DAYまであと10日】人生は壮大なコントなのかもしれない〜『コントが始まる』ブラボー♪〜
テレビドラマ『コントが始まる』が最終回を迎えました。菅田将暉さん演じる春斗と仲野太賀さん演じる潤平のからみ、そして神木隆之介さん演じる瞬太のコスプレが好きで、毎週楽しみに見ていました。金子茂樹さんのオリジナル脚本、伏線回収もとにかくお見事でした。ドラマを ...
弱い自分が嫌いで「無敵になりたい！」と思った私が辿り着いたのは…〜新しい動画を公開中♪〜
弱い自分を嫌って、「強くなりたい！」と思っていませんか？心が折れる経験をして、どう立ち直ったらいいかわからなくなっていませんか？「無敵な自分になる！」、それには意外な方法があるんです。「折れない心」というと、何を思い浮かべますか？簡単には曲がることのない ...
コミュニケーションを円滑にするテクニック、ミラーリング効果とは。〜マイナビウーマンさん掲載〜
「ミラーリング効果」とは、相手の動作などを意識的にまねて好印象を与える心理学のテクニック。ジェスチャーや話す速度など、言葉以外で与える印象も実は重要なのです。今回はミラーリングの具体的なやり方や、期待される効果を紹介していきます。ミラーリングの方法を身に ...
内発的動機づけとは。具体例＆モチベーションを高める方法〜マイナビウーマンさん掲載〜
「部下のモチベーションを引き出すには？」「子どもがやる気になるには？」などと考えたことはありませんか？どうしたら自分から積極的に「やりたい！」という気持ちになるのでしょう。モチベーションを高めるのに重要なのは、人材育成や教育の場面などでも話題になる「内発 ...
カウンセリング講座「自己肯定感を高める」６/６（日）10時〜Zoom開催♪
カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。６/６（日）10：00〜11：50『自己肯定感を高める』オンラインZoom講座人は自分にふさわしい幸せを手にすると言われています。自分を嫌い自己否定をしていると、自分には“ちっぽけな幸 ...
