◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:コンプレックス

使っていないけれど、捨てられないものはありませんか?例えば。語学の教材。資格の参考書。ダイエット用品。運動器具。美容器具。スキンケア用品。趣味用キット。掃除用品。などなど。購入するときは、「自分を変えよう!」「今度こそ、がんばる!」などと意気込んでみたも ...

「自分が嫌いでどうにかしたい」と悩んでいませんか?自己嫌悪には3つのルーツがあります。一つ目は、人との比較による「ない」「できない」のコンプレックス。二つ目は、完璧主義による不完全さへのダメ出し。三つ目は、自分を悪いものと誤解した恥ずかしさ。ルーツごとの ...

コロナの影響がもたらすものについて、大塚なりに考えています。結論から言うと、それは「変化」なのではないかと。今までの常識・価値観・やり方を抜け出して、まったく新しいやり方への変化が求められているように思えるのです。しかも、世界規模の大きな力で変化が押し寄 ...

アザコン(=アザー・コンプレックス)という言葉を聞いたことがありますか?他人の目や他人からの評価が気になるのは、多くの人に共通するところです。しかし、過度に人目が気になると、心が苦しくなったり、生活や行動に制限ができたりします。そんな状態をあらわす言葉が ...

仙台イベントには、毎回弊社イベントに初めて参加してくださる方たちがいらっしゃいます。偶然見つけてご参加くださる方、勇気をもってご参加くださる方、ご縁に感謝しています。この記事は、2016年・2017年に仙台イベントにご参加いただいて、すでにポイントカードをお持ち ...

このブログへの訪問者が今日150,000人を超えました。お読みくださっている皆様、どうもありがとうございます。いきなり質問です。あなたにとって、「私は○○に愛されている」の○○に当てはまる言葉には、どんなものがありますか?30個くらい考えてみてくださいね。 ...

7/2(日)午後に仙台で4時間の心理学ワークショップ「コンプレックスの変換〜自信をもって自分を表現するために〜」を開催します。・つい人と比べて、ダメな自分に落ち込んでいませんか。・自信がなくて、動けなくなっていませんか。・自分の出し方(表現)がわからなくなっ ...

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