◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

タグ:カウンセリング

YouTubeにカウンセリングサービスのチャンネルがあります。カウンセラーの講演・講座が続々と公開されますので、よかったらチャンネル登録くださいませ。2022/6/23には、大塚の「補償行為」の講座が「聞き流し系音声動画」として配信されました。【本当の自分を隠してしまう ...

ネガティブさは人間に備わる能力です。ネガティブさを使って自分を否定するのか、ネガティブさを才能と認めて活用していくのかは、自分自身で選択することができます。今回は否定的・批判的・悲観的なネガティブさについて、どんな才能なのか、どんなふうに活用していくとい ...

使っていないけれど、捨てられないものはありませんか?例えば。語学の教材。資格の参考書。ダイエット用品。運動器具。美容器具。スキンケア用品。趣味用キット。掃除用品。などなど。購入するときは、「自分を変えよう!」「今度こそ、がんばる!」などと意気込んでみたも ...

6/7(火)より、7月の心理カウンセリングのご予約を承ります。※大塚の次月心理カウンセリングのご予約開始日は毎月7日です。7日がカウンセリング予約センター休業日の場合は、翌営業日に受付開始いたします。心理カウンセリングをうけてみたいけれど。「話したいことがまとま ...

6/4開催の【心を癒す1DAYセッション】にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。1日かけてのインナーチャイルド・セラピー、お疲れ様でした。あなたの中の何体(?)かのインナーチャイルドちゃんに、安心感が届いてくれていたらと思います。さまざまな実習 ...

5/7(土)より、6月の心理カウンセリングのご予約を承ります。※大塚の次月心理カウンセリングのご予約開始日は毎月7日です。7日がカウンセリング予約センター休業日の場合は、翌営業日に受付開始いたします。6/4(土)には【心を癒す1DAYセッション:インナーチャイルド・セラピ ...

感情が便秘することがある。ショックすぎて、感情の処理が追いつかない。感情がシャットダウンされて、何も感じられない。 感情は激しく動いているのに、解放できないことは苦しい。そんな時、涙を流すことができたら、感情の通路が開通するような気がしている。泣くのも、 ...

4/13にニコニコチャンネルの生放送をご視聴くださった皆様、どうもありがとうございました。200人を超す方に「自己嫌悪」のお話ができて、たくさんのコメントをいただけて、とても嬉しかったです。久しぶりの生放送に緊張して不自然すぎる場面もありましたが^^;、見守ってく ...

小手先だけの心理テクニックは役に立たない!恋愛心理を学んで、大きな愛の人になろうをコンセプトに開設されている「恋愛心理学アカデミー」。毎週水曜日21:00〜、ニコニコチャンネルで生放送されています。次回4/13(水)は、師弟スペシャル対談として、恋愛心理学アカデミー ...

4/7(木)より、5月の心理カウンセリングのご予約を承ります。※大塚の次月心理カウンセリングのご予約開始日は毎月7日です。7日がカウンセリング予約センター休業日の場合は、翌営業日に受付開始いたします。◆オンラインZoom面談カウンセリングZoomミーティングを使用しての ...

4月の心理カウンセリングのご予約を承ります。※大塚の次月心理カウンセリングのご予約開始日は毎月7日ですが、3月7日は予約センター休業日のため、3/8(火)よりご予約受付いたします。*・゜゚・*:.。..。.:*・゜先日、何年かぶりにお話をしたお客様から、「実は、大塚さんの電話カ ...

泣きたい気持ちを我慢していませんか?本当は思いっきり泣きたいのに、考えすぎて気持ちを抑えてしまったり、泣こうとしても涙が出なかったり……。しかし、大人だって、泣きたくなったら泣いても良いんです。気持ちのままに泣いて、心をスッキリさせましょう。リンク先の記 ...

仕事でつらいことがあった、恋愛が思うようにいかない、家族や友達とすれ違っている……など、泣きたくなるような出来事は時々起こるもの。素直に泣けたら少しはスッキリするだろうと思う反面、なぜか泣けずにモヤモヤしていませんか?今回は、泣きたいのに泣けない心理や泣 ...

年の始め、抱負や目標を新たにする方も多いかと。例年、年始から節分くらいまでの間に、「今年したいこと」を100個ほど書き出している。「できるか」「できないか」は、いったん横に置いて。実現できるかどうかで、忖度はしない。自分が「してみたい」に素直になってみる。そ ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。1/19(水)19:00〜20:50『ミッドライフ・クライシス』オンラインZoomミッドライフ・クライシスとは、中年期に訪れる心の葛藤のことです。 40代くらいには身体や環境の変化があり、 ...

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