◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

カテゴリ: イベント紹介など

6/4の【心を癒す1DAYセッション】にお申し込みくださった皆さま、ありがとうございます。どんな1日になるのか、ドキドキですね。明日、画面でお会いできるのを楽しみにしています♪**明後日、 6/5(日)18時〜は大野愛子のヒーリングセラピー「紙とペンの瞑想会」がオンライ ...

もしも何でも商品化できるとしたら。大ヒット間違いなしなのは、「自信」ではないでしょうか。それくらい、「自信がない」ことに悩む方は多いです。スーパーやコンビニで「自信」が売られるようになったら、みんなが自信を持つことができるのになぁと私は思います。これ、実 ...

あなたは「こわがりさん」ではありませんか?私が出会う人の中には、こわがりさんがたくさんいます。 人の気持ちに敏感で。 人に気を遣うことが多くて。 人を優先して、自分のことは後回し。 人に合わせて、本音が言いにくくて。 いつもどこか、不安と隣り合わせ。 カ ...

肩こりすると体が辛くなるように、心が凝り固まると苦しくなりやすいものかもしれません。心が固まっていると。「そういうのも、ありかも」という柔軟な見方。「いいね」「 そうだね」という肯定的な見方。心躍るようなワクワク、楽しさ。新しいことや、他人への興味・関心。 ...

「彼氏はいるけれど、さみしくて、さみしくて。」「私のさみしさを、彼にわかってもらえない。」「私がさみしくなって、恋愛がうまくいかなくなる。」といった、さみしさ関連の恋愛心理のご相談を多くいただいています。さみしさが理由で壊れてしまうのは、友達関係でもある ...

最近、ちょくちょくYouTubeを見るようになりまして。今は「しのけん大食い」チャンネルにはまっています。どちらかというと大食い(フードファイト)というジャンルはあまり好きではなかったのですが。しのけんさんの独特のアフレコ(ナレーション?の天の声) が、クセにな ...

さまざまなヒーリング・セラピーを提供してきた大野愛子カウンセラーの新しいシリーズのワークショップがまもなく始まります! 記念すべき第1回目は、「自分の軸と呼吸を整えるための瞑想会」。大野カウンセラーのガイドで、頭と心をほぐすための「ちょっといい時間」を自分 ...

大人気の服部希美カウンセラーがトレーナー(講師)の「癒やしの1DAYワークショップ」が3/12(土)にオンラインで開催されます♪テーマは、「今よりも、ちょっと自分を好きになって、幸せな対人関係を築く」です。もっとぎゅぎゅぎゅーと濃縮すると「自己愛(セルフラブ)」 ...

むかし、癒される前の私はこう思っていました。「自分以外は、みんな敵」と。それは、 「私は、みんなと違う」と、悪い意味で思っていて。だから、「誰も私の気持ちなんて、わかるわけがない」と信じていて。 毎日が孤独な戦いでした。当時の私は、どこまでいっても「ひとり ...

2022年が始まって3週間、どんな毎日を過ごしているでしょうか?私は年末にしていたお仕事のご縁で、このあとの数日間は東京大学内でのお仕事に従事することになりました。「東大の学食に行ってみたいな〜♪」とワクワクしています。(←そこ?^^;)「わらしべ長者」のお話の ...

12/4(土)13:30〜17:30に浅野寿和カウンセラーと大野愛子カウンセラーがコラボする「なりたい自分になる心理学セミナー」がオンラインZoomで開催されます。今回のテーマは、「自分を好きになる極意」。人気カウンセラーお二人のコラボ開催、第4弾です。○自分を好きになる○ ...

昨日(11/7)オンラインで開催された服部希美トレーナーの癒やしの1DAYワークショップ「安心感を育てて、幸せな関係性を築こう」にご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。人が人を想う気持ちはとてもあたたかく、自分のことを受け入れてくれる人に話すことも ...

「安心感」は癒しの土台。そして、関係性づくりの土台でもあります。安心感があると、リラックスして最高のパフォーマンスが発揮しやすいでしょう。**11/7(日)に服部希美トレーナーのオンライン癒やしの1DAYワークショップが開催されます♪テーマは「安心感を育てて、幸 ...

11/7(日)は服部希美トレーナーが単独で初開催するオンライン癒やしの1DAYワークショップ♪テーマは「安心感を育てて、幸せな関係性を築こう」。癒しの根本になる「安心感」を育てるワークショップです。服部トレーナーによると、「日々の不安や迷い、葛藤から抜け出して、 ...

昨夜(10/7)の関東での大きな地震から一夜明け、みなさまいかがお過ごしでしょうか?ここのところ、各地で大きな地震があり、不安が強くなっている方もいらっしゃるかもしれません。そんな方は、意識を「今」に集中してみてくださいね。今、何が見えますか?今、何が聞こえ ...

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