「人の顔色をうかがって疲れてしまう」
「期待にこたえなきゃとプレッシャーを感じる」
「誰かを優先して、自分は後回しになっている」
「言いたいことがあっても、のみこんでしまう」
「本音を言える人がいない（少ない）」
「いい人を演じているけれど、本心は隠している」
「本当はイヤだけど、断るのが苦手」
「癒しを体験してみたい」

ひとつでもお心当たりがある方に、特別な1日があります。

6/27(土)東京・浅草橋で

「人に合わせすぎて疲れたあなたへ
　もう無理しない。
　本音でつながる人間関係をつくる1DAY
　〜がんばらなくても愛される私になる〜」がテーマの

1DAYワークショップを開催します。

限定25名で参加者を募集します。
お申し込み受付中です。
ご希望の方は、お早めにお手続きくださいませ。


＞＞＞参加お申し込みはこちらから＜＜＜
※参加お申し込みの受付期間は、6/1(月)正午〜6/26(金)15時です。
※期間中に満席となりましたら、その時点で受付終了いたします。


講演会とはまったく違う、“個人の心の体験”を重視するワークショップです。

「うまくできるか？」といったご心配は不要です。
それぞれのペースで、それぞれの感じ方でご参加いただければOKです。

オフライン開催（現地開催）だからできる体験を、東京でお届けします。

ぜひ会場に集まって、心を動かす癒しの時間をご体験くださいませ。

【スペシャル1DAY｜4つの特徴】

実は、この1DAY、スペシャル企画なのです。

特徴1）感情・感覚を癒す体験型のグループセラピー

本やブログ・動画で理屈はわかるけれど、望むような変化にはつながらなかった方へ。

自分なりに取り組んできたけれど、うまくいっていないのだとしたら。
それは、あなたが悪いのではありません。

多くの場合、どう感情・感覚にアプローチしたらいいのか、わからなかっただけではないでしょうか。

理屈や理論は大切ですが、それだけでは癒しが起こりにくいものなのです。

＋＋

感情・感覚にアプローチするには、人とのかかわりを通して「感じる体験」がカギになります。

「人との関係で傷ついた心は、人との関係で癒される」と言われています。

傷ついた時とは別の人と、安全な場で、安全なやり方で、もう一度「人とかかわる体験」をしてみましょう。

そうすることで、“新しい感じ方”を体験していただければと思います。 

みなさんのできる範囲のチャレンジでOKです。

安全にかかわれるよう配慮して、講師とゲストカウンセラーがサポートいたします。 

特徴2）Wトレーナーの多角的なアプローチ

今回、カウンセラー歴15年以上の心理カウンセラー2人が、トレーナー（講師）として同じ空間にいてコラボするワークショップです。

トレーナーの大野愛子と大塚統子は、実はカウンセラー養成コース時代から20年お互いに切磋琢磨してきた間柄です。

そして、タイプはだいぶ違います。

違うタイプの2人のコラボだからこそ、参加者のみなさんの抱える課題の核心に、異なる視点から多角的なアプローチを提供していきます。

特徴3）総勢6名のゲストカウンセラーによる万全のサポート体制

「わからない」不安を取り除くために、安全で丁寧な人とのかかわりの体験のために、総勢6名のゲストカウンセラーがみなさんの癒しをサポートします。

＜ゲストカウンセラー＞（五十音順）
・青井あずさカウンセラー
・いしだちさカウンセラー
・櫻井　朱実カウンセラー
・品田沙織カウンセラー
・南條あすかカウンセラー
・松尾　たかカウンセラー　

「ゲストに会いたい！」という方も、ぜひ6/27(土)東京1DAYにお越しくださいませ。

★ゲストのご紹介は＞＞＞こちら

特徴4）1DAY参加者限定　アフターZOOM会

6/27(土)の1DAYワークショップにご参加いただいた方が対象のアフター・フォローのZOOM会を開催します。
日時：2026年7月3日（金）19:30~21:00
※アフターZOOM会には、ゲストカウンセラーは参加しません。あらかじめご了承ください。

「こんな気持ちになったのはなぜ？」「どうしてああいうセッションだったの？」など、参加後に出てくる疑問・質問にトレーナー2人がお答えします。

なお、アフターZOOM会は、6/27(土)の1DAY参加の方は、追加料金なしでご参加いただけます。

詳しい参加方法は、1DAY当日にご案内いたします。

【当日のプログラム】

1日を有意義に過ごしていただくために、いろいろな“心の体験”プログラムを用意しています。

◆こころの解説

「なぜこうなるの？」と「どうしてこう思いやすいのか」、心で何が起きているのかを解説します。

日常の具体的なあるあるの例をあげて、「そういうことだったのか！」と理解につなげていきましょう。

例えば、
・どうして無理してがんばってしまうのか
・なぜ人に合わせなきゃと思うのか
・どうして本音が言いにくいのか
・楽な人間関係ってどうしたらできるのか
・愛されていると感じるには
など、「心で何が起きているのか」への理解から始めましょう。

◆簡単な実習〜心をほぐすストレッチ〜

実際に「やってみて感じる」「話して感じる」ことを大切にして、簡単な実習をご体験いただきます。

非日常の体験を通して、心をほぐすストレッチをしていきます。

※なお、人に話したくないことがある方は、無理にお話しいただかなくて大丈夫です。
　ご自身の意志で、可能な範囲で実習へのご参加をお願いしています。

人によっては「グループワークが好き」という人もいますし、「グループワークの体験で〇〇に気がついた」「最初は『え〜！』と抵抗があったけれど、やってみてよかった」といったご感想をいただくものです。

◆フォーカスパーソン・スタイルのセッション