仙台で2/11（祝）に
【心を癒す1DAYワークショップ】
を開催します。
テーマは
「真実の自分とつながり、
未来を再構築する」です。
限定15名での開催となります。
あと1席で満席となります。
ご参加ご希望の方は、お早めにお手続きくださいませ。
＞＞＞参加お申し込みはこちら＜＜＜
講演会とはまったく違う、“個人の心の体験”を重視するワークショップです。
「うまくできるか？」といったご心配は不要です。
それぞれのペースで、それぞれの感じ方でご参加いただければOKです。
オフライン開催（現地開催）だからできる体験を、仙台でお届けします。
ぜひ会場に集まって、心を動かす癒しの時間をご体験くださいませ。
＋＋＋＋＋
「自分がわからない」
「本当の自分の気持ちがわからない」
「よくないことが起こる不安が強い」
「未来が思い描けない」
などと思っていませんか？
生きづらさの正体のほとんどは、何を感じているかの「感情」にあります。
職場にいて嫌な気持ちになるから「仕事を辞めたい」と思うし、
パートナーと一緒にいて「わかってもらえない」からイライラするし、
好きなことをして楽しいから「幸せ」と思うし。
「人は感じ方が9割」なのです。
「感情を制するものは、人生を制する」
と言ってもいいくらい、感情の影響力は大きいものです。
そして、多くの人は、感情を抑え込むことに慣れています。
「私ががまんすれば」
「仕方のないことだから」
「良く思えない私が悪い」
本当の気持ちを抑えて、がまんしていませんか。
子供の頃に「がまんできてエライね」とほめられてきたから、
がまん以外の感情の扱い方がわからなくなっているのかもしれません。
自分なりに取り組んできたけれど、うまくいっていないのだとしたら。
それは、あなたが悪いのではありません。
多くの場合、どう感情にアプローチしたらいいのか、わからなかっただけ。
心で起こることを、知らなかっただけではないでしょうか。
安全な環境で、感情を整え、
新しい未来へのイメージを再構築していきませんか？
心理カウンセラーがガイドする「心の体験」を通して、
自分探しの迷子を終えて、
真実の自分と出会ってみましょう。
以下にお心当たりはありますか？
□「自分について」や「自分の気持ち」を知りたい
□自己否定や自己嫌悪を抜け出したい
□人に合わせて「振りまわされる」自分を変えたい
□人が怖い・人目が気になりがち
□才能をいかしたい
□幸せな未来を生きたい
□心を癒すことに興味がある
ひとつでもお心当たりがある方は、
【心を癒す1DAYワークショップ in 仙台】にご参加ください。
●自分への否定的なセルフイメージを整える
●心の奥にある罪悪感（「自分が悪い」という感情）を癒す
●自分の価値を感じ直す
●自分の才能と可能性に気づく
●未来へのイメージを再構築する
建国記念日に、自分の心の土台を再構築する、
そんな時間を過ごしましょう。
【心を癒す1DAYワークショップ in 仙台】
「真実の自分とつながり、未来を再構築する」
開催日時：2026年2月11日（祝水）10:00〜19:30
会場：PARM-CITY131 5C
（仙台市青葉区一番町3丁目1番16号）
・地下鉄「仙台駅」徒歩7分（北6出口より）
・地下鉄「青葉通一番町駅」徒歩3分（北1出口より）
・地下鉄「広瀬通駅」徒歩3分（西出口3より）
講師：大塚統子（心理カウンセラー）
定員：15名
料金：22,000円（税込）
※事前決済制
＞＞＞参加お申し込みはこちらから＜＜＜
※参加お申し込みの受付期間は、1/6(火)〜2/10(火)15時です。
※期間中に満席となりましたら、その時点で受付終了いたします。
ゲストカウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
＋＋＋＋＋
1日を有意義に過ごしていただくために、いろいろなプログラムで“心の体験”をしていきます。
心の仕組みについて、身近な具体例をあげなから、心理解説を行います。
「理解」は癒しへの入り口です。
自分自身の心について理解を深め、心を軽くしていくための方法などをご紹介していきます。
※心理学の基礎知識は不要です。お気軽にご参加くださいね。
実際に「話して感じる」「やってみて感じる」ことを大切にして、簡単な実習をご体験いただきます。
非日常の体験を通して、心をほぐすストレッチをしていきます。
※なお、人に話したくないことがある方は、無理にお話しいただかなくて大丈夫です。
ご自身の意志で、可能な範囲で実習へのご参加をお願いしています。
＋＋
「人との関係で傷ついた心は、人との関係で癒される」と言われています。
傷ついた時とは別のやり方で、人ともう一度かかわってみましょう。
そうすることで、“新しい感じ方”を体験していただければと思います。
安全にかかわれるよう配慮して、講師とゲストカウンセラーがサポートいたします。
フォーカスパーソン・スタイルのセッションで、グループ全体の感情にアプローチしていきます。
問題解決のために「自分の話を扱ってほしい」という希望者を募り、フォーカスパーソンを決めて、公開カウンセリング形式での癒しのセッションを行います。
ご自身の課題を直接扱えるフォーカスパーソンはもちろん、客観的にそこに立ち会う方にも「気づき」や「癒し」があるグループセラピーです。
面談カウンセリングでも1対1のセッションができますが、グループセラピーのセッションは様々な感情を大きく動かすブレイクスルー体験になりやすいのが醍醐味です。
心で体験するから、「腑に落ちる」感覚を得たり、実感のある「気づき」になったりしやすくなります。
ぜひ、ご自身に“心の体験”をプレゼントしてあげてくださいませ。
※大塚統子のフォーカスパーソン・スタイルのセッションが体験できるのは、１DAYセッション限定です。この機会にご体験くださいませ。
3500時間を超える豊富なグループセラピー経験から、安心感のある場を提供する心理カウンセラー。
●大塚統子のプロフィールはこちら
なお、現在はプロフィール写真よりもだいぶ髪がのびています。
＋＋＋＋＋
会場付近の飲食店で、グループごとでの昼食となります。
1DAY終了後、20時ごろから2時間ほど、近くの居酒屋さんで打ち上げを開催予定です。
予算は4,000円くらいを想定しています。
※2/11の仙台1DAYにご参加の方のうち、希望者がご参加いただけます。
打ち上げは、途中での退出もOKです。
打ち上げ参加の出欠は、1DAY当日に会場で確認いたします。
打ち上げ参加費は、1DAY当日に現金で集金いたします。
ご希望の方は、ご予定くださいませ。
実際に、大塚の【1DAY】にご参加くださった方たちからいただいたご感想は＞＞＞こちら
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限定15名での開催になりますので、ご希望の方はお早目にお手続きくださいませ。
＞＞＞参加お申し込みはこちら＜＜＜
2/11(祝水)仙台1DAYで
皆さまと癒しの時間を共に過ごせるのを楽しみにしています♪
お会いできるのを楽しみにしています。
【心を癒す1DAYワークショップ】
を開催します。
テーマは
「真実の自分とつながり、
未来を再構築する」です。
限定15名での開催となります。
あと1席で満席となります。
ご参加ご希望の方は、お早めにお手続きくださいませ。
＞＞＞参加お申し込みはこちら＜＜＜
講演会とはまったく違う、“個人の心の体験”を重視するワークショップです。
「うまくできるか？」といったご心配は不要です。
それぞれのペースで、それぞれの感じ方でご参加いただければOKです。
オフライン開催（現地開催）だからできる体験を、仙台でお届けします。
ぜひ会場に集まって、心を動かす癒しの時間をご体験くださいませ。
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「自分がわからない」
「本当の自分の気持ちがわからない」
「よくないことが起こる不安が強い」
「未来が思い描けない」
などと思っていませんか？
生きづらさの正体のほとんどは、何を感じているかの「感情」にあります。
職場にいて嫌な気持ちになるから「仕事を辞めたい」と思うし、
パートナーと一緒にいて「わかってもらえない」からイライラするし、
好きなことをして楽しいから「幸せ」と思うし。
「人は感じ方が9割」なのです。
「感情を制するものは、人生を制する」
と言ってもいいくらい、感情の影響力は大きいものです。
そして、多くの人は、感情を抑え込むことに慣れています。
「私ががまんすれば」
「仕方のないことだから」
「良く思えない私が悪い」
本当の気持ちを抑えて、がまんしていませんか。
子供の頃に「がまんできてエライね」とほめられてきたから、
がまん以外の感情の扱い方がわからなくなっているのかもしれません。
自分なりに取り組んできたけれど、うまくいっていないのだとしたら。
それは、あなたが悪いのではありません。
多くの場合、どう感情にアプローチしたらいいのか、わからなかっただけ。
心で起こることを、知らなかっただけではないでしょうか。
安全な環境で、感情を整え、
新しい未来へのイメージを再構築していきませんか？
心理カウンセラーがガイドする「心の体験」を通して、
自分探しの迷子を終えて、
真実の自分と出会ってみましょう。
以下にお心当たりはありますか？
□「自分について」や「自分の気持ち」を知りたい
□自己否定や自己嫌悪を抜け出したい
□人に合わせて「振りまわされる」自分を変えたい
□人が怖い・人目が気になりがち
□才能をいかしたい
□幸せな未来を生きたい
□心を癒すことに興味がある
ひとつでもお心当たりがある方は、
【心を癒す1DAYワークショップ in 仙台】にご参加ください。
●自分への否定的なセルフイメージを整える
●心の奥にある罪悪感（「自分が悪い」という感情）を癒す
●自分の価値を感じ直す
●自分の才能と可能性に気づく
●未来へのイメージを再構築する
建国記念日に、自分の心の土台を再構築する、
そんな時間を過ごしましょう。
【心を癒す1DAYワークショップ in 仙台】
「真実の自分とつながり、未来を再構築する」
開催日時：2026年2月11日（祝水）10:00〜19:30
会場：PARM-CITY131 5C
（仙台市青葉区一番町3丁目1番16号）
・地下鉄「仙台駅」徒歩7分（北6出口より）
・地下鉄「青葉通一番町駅」徒歩3分（北1出口より）
・地下鉄「広瀬通駅」徒歩3分（西出口3より）
講師：大塚統子（心理カウンセラー）
定員：15名
料金：22,000円（税込）
※事前決済制
＞＞＞参加お申し込みはこちらから＜＜＜
※参加お申し込みの受付期間は、1/6(火)〜2/10(火)15時です。
※期間中に満席となりましたら、その時点で受付終了いたします。
ゲストカウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
・カウンセラー
＋＋＋＋＋
◆１DAYセッションのメニュー
1日を有意義に過ごしていただくために、いろいろなプログラムで“心の体験”をしていきます。
◇心理の解説 〜知ることで気づく〜
心の仕組みについて、身近な具体例をあげなから、心理解説を行います。
「理解」は癒しへの入り口です。
自分自身の心について理解を深め、心を軽くしていくための方法などをご紹介していきます。
※心理学の基礎知識は不要です。お気軽にご参加くださいね。
◇実習で体験 〜心をほぐすストレッチ〜
実際に「話して感じる」「やってみて感じる」ことを大切にして、簡単な実習をご体験いただきます。
非日常の体験を通して、心をほぐすストレッチをしていきます。
※なお、人に話したくないことがある方は、無理にお話しいただかなくて大丈夫です。
ご自身の意志で、可能な範囲で実習へのご参加をお願いしています。
＋＋
「人との関係で傷ついた心は、人との関係で癒される」と言われています。
傷ついた時とは別のやり方で、人ともう一度かかわってみましょう。
そうすることで、“新しい感じ方”を体験していただければと思います。
安全にかかわれるよう配慮して、講師とゲストカウンセラーがサポートいたします。
◇セッション 〜感情にアプローチ〜
フォーカスパーソン・スタイルのセッションで、グループ全体の感情にアプローチしていきます。
問題解決のために「自分の話を扱ってほしい」という希望者を募り、フォーカスパーソンを決めて、公開カウンセリング形式での癒しのセッションを行います。
ご自身の課題を直接扱えるフォーカスパーソンはもちろん、客観的にそこに立ち会う方にも「気づき」や「癒し」があるグループセラピーです。
面談カウンセリングでも1対1のセッションができますが、グループセラピーのセッションは様々な感情を大きく動かすブレイクスルー体験になりやすいのが醍醐味です。
心で体験するから、「腑に落ちる」感覚を得たり、実感のある「気づき」になったりしやすくなります。
ぜひ、ご自身に“心の体験”をプレゼントしてあげてくださいませ。
※大塚統子のフォーカスパーソン・スタイルのセッションが体験できるのは、１DAYセッション限定です。この機会にご体験くださいませ。
◆講師：大塚 統子（おおつか のりこ）
3500時間を超える豊富なグループセラピー経験から、安心感のある場を提供する心理カウンセラー。
ネガティブ感情全般を扱うのが得意で、特に自己嫌悪を魅力・才能に、罪悪感を愛に変換することで、穏やかな癒しを日々創造しています。
「自信がない」「自己肯定感を高めたい」「不安やオソレを減らしたい」といった自分自身の性格などのご相談をはじめ、恋愛や対人関係のご相談も多く受けています。
その人仕様に腑に落ちるセラピーを演出する、よくしゃべる職人タイプです。
「自信がない」「自己肯定感を高めたい」「不安やオソレを減らしたい」といった自分自身の性格などのご相談をはじめ、恋愛や対人関係のご相談も多く受けています。
その人仕様に腑に落ちるセラピーを演出する、よくしゃべる職人タイプです。
●大塚統子のプロフィールはこちら
なお、現在はプロフィール写真よりもだいぶ髪がのびています。
◆受講に関するお願い（参加要件）
以下の参加要件をご確認の上、ご参加くださいませ。
【感染防止対策として】
◆以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。
・37.5℃以上の発熱がある場合
・直近にご家族や職場で濃厚接触の疑いがある方
◆セミナー参加時のお願い
・入場時に、非接触型体温計にて検温をさせていただきます。
・会場入場時には、手指消毒をしてからご入場ください。
【ハグなどの濃厚接触について】
実習の一環で、ハグや握手やハイタッチなど、参加者同士での接触の機会が多くあります。
接触することを受け入れられない方は、今回の1DAYワークショップにご参加いただけません。
開催の趣旨をご理解のうえ、参加の可否はご自身でご判断ください。
【感染防止対策として】
◆以下に該当する方は、会場にお越しになってもご参加いただけません。
・37.5℃以上の発熱がある場合
・直近にご家族や職場で濃厚接触の疑いがある方
◆セミナー参加時のお願い
・入場時に、非接触型体温計にて検温をさせていただきます。
・会場入場時には、手指消毒をしてからご入場ください。
【ハグなどの濃厚接触について】
実習の一環で、ハグや握手やハイタッチなど、参加者同士での接触の機会が多くあります。
接触することを受け入れられない方は、今回の1DAYワークショップにご参加いただけません。
開催の趣旨をご理解のうえ、参加の可否はご自身でご判断ください。
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◆昼食について
会場付近の飲食店で、グループごとでの昼食となります。
◆打ち上げについて
1DAY終了後、20時ごろから2時間ほど、近くの居酒屋さんで打ち上げを開催予定です。
予算は4,000円くらいを想定しています。
※2/11の仙台1DAYにご参加の方のうち、希望者がご参加いただけます。
打ち上げは、途中での退出もOKです。
打ち上げ参加の出欠は、1DAY当日に会場で確認いたします。
打ち上げ参加費は、1DAY当日に現金で集金いたします。
ご希望の方は、ご予定くださいませ。
◆これまでの参加者さんたちからのご感想
実際に、大塚の【1DAY】にご参加くださった方たちからいただいたご感想は＞＞＞こちら
＋＋＋＋＋
限定15名での開催になりますので、ご希望の方はお早目にお手続きくださいませ。
＞＞＞参加お申し込みはこちら＜＜＜
2/11(祝水)仙台1DAYで
皆さまと癒しの時間を共に過ごせるのを楽しみにしています♪
お会いできるのを楽しみにしています。
