今の状況から抜け出したいと思っていませんか？
何かを変えた方がいいと感じていませんか？
困った状況から抜け出せない時、多くの人は「私が悪い」「私のがんばりが足りない」と自分を責めてしまいがちです。
本当にあなたが悪いのでしょうか？
また、頭では「こうしたらいい」とわかっているけれど、「できない」という時、心にそうしたくない理由が隠れています。
いったい、どんな気持ちを抱えているのでしょうか？
心には理由があるのに、「常識的には」「普通は」「正解は」を優先して、自分の心の声を無視していませんか？
人から責められ、人からわかってもらえない状況ではうまくいかないのと同じように、自分が自分を責め、自分を理解しない状況では苦しくなってしまうのではないでしょうか。
今ある状況を変えていくには、
●心を動かすこと
●実際に行動すること
の2つが大切になります。
まずは、心を動かす体験を、安全な場所で体験してみてはいかがでしょうか？
心から望む幸せに、全力を注げるあなたになるために、感情にフォーカスする体験で心を動かしてみましょう。
今回のテーマは、「デッドゾーンを超えて、幸せにコミットする」です。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
今のままの生き方では行き詰まった感覚があり、まるで死んでいるような境地で過ごしている状態を言います。
死んだような境地から、新しいステージに生まれ直す“再誕生”が求められているようです。
「ひとりでがんばってみたけれど、どうにもならない」ところにいるのなら、
・「一人でがんばる」世界から、「助け合える」世界へ。
・「一人で戦う」世界から、「共にたたえあう」世界へ。
・「負けたくない」世界から、「勝ち負けなどない」平和な世界へ。
・絶望的な関係性から、お互いを尊重しあう関係性へ。
・愛のない関係性から、愛しあう関係性へ。
・つまらない日常から、喜びのある暮らしへ。
・八方塞がりの状態から、「できることがある」希望のある状態へ。
感じる世界のお引越しをしていきましょう。
迷い・疑い・不安・オソレを超えて、「幸せになる決断をする」「幸せへの覚悟を決める」ことです。
私たちは、かつて傷ついた経験から「もう傷つきたくない」と思います。
そこで、幸せになれない理由を探して、あきらめる努力をしようとしがちです。
人によっては、ネガティブな感情を使って、心からの望みを抑え込もうとしたりします。
そして、どこか偽りの自分を生きている感覚があり、「このままではいたくない」と思ったりします。
心が迷子になっているなら、実際に「できる」か「できない」かは横に置いて、「何がしたいのか」「どうなりたいのか」を見直してみませんか？
心から望む幸せに気がついて、そこに向かうと決めていきましょう。
ひとりでがんばろうとしなくてOKです。
1DAYセッションで出会う仲間たちの反応から、感じられるものがきっとあるでしょう。
自分なりに努力もガマンもしているつもりだけれど、二人の関係が良くならない。
「このままではいたくない」けれど、「どうしたらいいの？」と行き詰まっている。
「しなければならない」ことばかりで、ウンザリするし、どこか虚しい。
本音を言うと「もうがんばりたくない」けれど、これじゃダメだとも思う。
新しいことに興味がわかないし、前に好きだったことにも心が動かなくなっている。
人と関わることが面倒になったし、自分が「偽物」のようにすら思えてしまう。
「こうすればいい！」とわかっているはずなのに、「本当に？」と迷い、決められない。
不安になりやすく、「やっぱりやめよう」と踏み出せない。
すぐに怖くなる自分を変えたい。
人と比べて劣等感。自己嫌悪しがち。
「がんばらなきゃ」と思うけれど、「こんな私じゃ…」「どうせ私なんか…」と、自信がなくて行動できないでいる。
人の顔色をうかがって、人の期待にこたえようとして、気がつくと自分のことは後回し。
幸せ・成功の一歩手前で逃げたくなる。
なぜか幸せとは反対の行動（不倫や人の悪口を言うなど）をしてしまう。
幸せになりたい。
これまで130名以上の方々がご参加くださいました。
いただいたご感想の一部をご紹介します。
この他にもたくさんのご感想をいただいています。
＞＞＞もっと見る
3つの内容を組み合わせてお届けします。
ー心理の解説ー
心理学の基礎知識は不要です。
ー簡単なグループ実習で心の体験ー
お題を出しますので、無理のない範囲で、ご自身の思うことや感じることを表現くださいませ。
ーフォーカスパーソンのセッションー
グループのひとりにフォーカスしながら、自分の中にある感情にアプローチしていくヒーリング手法です。
他の人のフォーカスからも、気づくこと・感じることがあるセッションです。
「心から望んでいる幸せ」が明確になったら、あとはそこに向かって進むだけ。
「私は幸せ」
「私は幸せになる」
「私の幸せは、私の大切な人の幸せとつながっている」
そんな生き方を取り戻しましょう。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
ネガティブさの奥にある「その人の真実」に光をあて、気づきに導くことを得意とする。
とにかく癒しの場が好きで、癒しの瞬間に立ち会うことが好きで、グループ・セラピーの研鑽を積み、【心を癒す1DAYセッション】を定期的に開催している。
生まれつきの身体的な不具合からの生きづらさがあり、長期間デッドゾーンにとどまってきたが、2004年に心理・癒しと出会って大きな変化を体感。
現在は、東北・仙台での活動、富士登山など、コミットした幸せを次々と実現している。
「行ってみようか」「やってみようか」が変化のチャンスです。
心を動かす1日を、癒しと変化の1日を、一緒に過ごしましょう。
手順は4つのSTEPです。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
＞＞＞決済はこちら＜＜＜
※9/21(土)15時までにお手続きくださいませ。
決済完了後に、当日のZOOM情報をお知らせします。
カメラはオン、マイクに接続できる環境でご参加くださいませ。
参加を申し込まれる際に、 ＞＞＞参加申し込みフォーム＜＜＜ に「同意します」のチェックボックスがありますので、ご確認の上チェックを入れてくださいませ。
9/22(日)をデッドゾーンを抜け出し、心から望む幸せへの出発の日にしましょう。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
あなたのご参加をお待ちしております。
何かを変えた方がいいと感じていませんか？
◆あなたが悪いわけではない
困った状況から抜け出せない時、多くの人は「私が悪い」「私のがんばりが足りない」と自分を責めてしまいがちです。
本当にあなたが悪いのでしょうか？
また、頭では「こうしたらいい」とわかっているけれど、「できない」という時、心にそうしたくない理由が隠れています。
いったい、どんな気持ちを抱えているのでしょうか？
心には理由があるのに、「常識的には」「普通は」「正解は」を優先して、自分の心の声を無視していませんか？
人から責められ、人からわかってもらえない状況ではうまくいかないのと同じように、自分が自分を責め、自分を理解しない状況では苦しくなってしまうのではないでしょうか。
◆【心を癒す1DAYセッション】で心を動かす体験を
今ある状況を変えていくには、
●心を動かすこと
●実際に行動すること
の2つが大切になります。
まずは、心を動かす体験を、安全な場所で体験してみてはいかがでしょうか？
心から望む幸せに、全力を注げるあなたになるために、感情にフォーカスする体験で心を動かしてみましょう。
今回のテーマは、「デッドゾーンを超えて、幸せにコミットする」です。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
【デッドゾーン】とは
今のままの生き方では行き詰まった感覚があり、まるで死んでいるような境地で過ごしている状態を言います。
死んだような境地から、新しいステージに生まれ直す“再誕生”が求められているようです。
「ひとりでがんばってみたけれど、どうにもならない」ところにいるのなら、
・「一人でがんばる」世界から、「助け合える」世界へ。
・「一人で戦う」世界から、「共にたたえあう」世界へ。
・「負けたくない」世界から、「勝ち負けなどない」平和な世界へ。
・絶望的な関係性から、お互いを尊重しあう関係性へ。
・愛のない関係性から、愛しあう関係性へ。
・つまらない日常から、喜びのある暮らしへ。
・八方塞がりの状態から、「できることがある」希望のある状態へ。
感じる世界のお引越しをしていきましょう。
【幸せにコミットする】とは
迷い・疑い・不安・オソレを超えて、「幸せになる決断をする」「幸せへの覚悟を決める」ことです。
私たちは、かつて傷ついた経験から「もう傷つきたくない」と思います。
そこで、幸せになれない理由を探して、あきらめる努力をしようとしがちです。
人によっては、ネガティブな感情を使って、心からの望みを抑え込もうとしたりします。
そして、どこか偽りの自分を生きている感覚があり、「このままではいたくない」と思ったりします。
心が迷子になっているなら、実際に「できる」か「できない」かは横に置いて、「何がしたいのか」「どうなりたいのか」を見直してみませんか？
心から望む幸せに気がついて、そこに向かうと決めていきましょう。
ひとりでがんばろうとしなくてOKです。
1DAYセッションで出会う仲間たちの反応から、感じられるものがきっとあるでしょう。
◆今、こんなお悩みを抱えていませんか？
●恋愛がうまくいかない
自分なりに努力もガマンもしているつもりだけれど、二人の関係が良くならない。
「このままではいたくない」けれど、「どうしたらいいの？」と行き詰まっている。
●以前ほど、気力がわかない
「しなければならない」ことばかりで、ウンザリするし、どこか虚しい。
本音を言うと「もうがんばりたくない」けれど、これじゃダメだとも思う。
●ポジティブな気持ちを感じにくい
新しいことに興味がわかないし、前に好きだったことにも心が動かなくなっている。
人と関わることが面倒になったし、自分が「偽物」のようにすら思えてしまう。
●不安・迷い・疑いで前に進めない
「こうすればいい！」とわかっているはずなのに、「本当に？」と迷い、決められない。
不安になりやすく、「やっぱりやめよう」と踏み出せない。
すぐに怖くなる自分を変えたい。
●自信がない・自己嫌悪をしがち
人と比べて劣等感。自己嫌悪しがち。
「がんばらなきゃ」と思うけれど、「こんな私じゃ…」「どうせ私なんか…」と、自信がなくて行動できないでいる。
●幸せになりたいけれど、幸せになることに抵抗がある
人の顔色をうかがって、人の期待にこたえようとして、気がつくと自分のことは後回し。
幸せ・成功の一歩手前で逃げたくなる。
なぜか幸せとは反対の行動（不倫や人の悪口を言うなど）をしてしまう。
幸せになりたい。
◆参加者さんたちからのご感想
これまで130名以上の方々がご参加くださいました。
いただいたご感想の一部をご紹介します。
この他にもたくさんのご感想をいただいています。
＞＞＞もっと見る
◆【心を癒す1DAYセッション】メニュー
3つの内容を組み合わせてお届けします。
●知ることで気づく
ー心理の解説ー
心理学の基礎知識は不要です。
●心をほぐすストレッチ
ー簡単なグループ実習で心の体験ー
お題を出しますので、無理のない範囲で、ご自身の思うことや感じることを表現くださいませ。
●感情にアプローチする
ーフォーカスパーソンのセッションー
グループのひとりにフォーカスしながら、自分の中にある感情にアプローチしていくヒーリング手法です。
他の人のフォーカスからも、気づくこと・感じることがあるセッションです。
◆幸せを止めていた心を解放し、幸せとつながる
「心から望んでいる幸せ」が明確になったら、あとはそこに向かって進むだけ。
「私は幸せ」
「私は幸せになる」
「私の幸せは、私の大切な人の幸せとつながっている」
そんな生き方を取り戻しましょう。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
◆講師 大塚統子（おおつかのりこ）プロフィール
「ネガティブは悪くない」「ネガティブは才能」と言い切る心理カウンセラー。ネガティブさの奥にある「その人の真実」に光をあて、気づきに導くことを得意とする。
とにかく癒しの場が好きで、癒しの瞬間に立ち会うことが好きで、グループ・セラピーの研鑽を積み、【心を癒す1DAYセッション】を定期的に開催している。
生まれつきの身体的な不具合からの生きづらさがあり、長期間デッドゾーンにとどまってきたが、2004年に心理・癒しと出会って大きな変化を体感。
現在は、東北・仙台での活動、富士登山など、コミットした幸せを次々と実現している。
◆2024/9/22(日)【心を癒す1DAYセッション】ZOOM開催
「行ってみようか」「やってみようか」が変化のチャンスです。
心を動かす1日を、癒しと変化の1日を、一緒に過ごしましょう。
◆参加手順のご案内
手順は4つのSTEPです。
1）参加を申し込む
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
2）決済をする
＞＞＞決済はこちら＜＜＜
※9/21(土)15時までにお手続きくださいませ。
3）ZOOM情報を受け取る
決済完了後に、当日のZOOM情報をお知らせします。
4）当日ZOOMで参加する
カメラはオン、マイクに接続できる環境でご参加くださいませ。
◇オンラインワークショップ【心を癒す1DAYセッション】への参加手順について
詳しくは のご案内をご確認くださいませ。
◆受講に関するお願い（参加要件）
参加を申し込まれる際に、 ＞＞＞参加申し込みフォーム＜＜＜ に「同意します」のチェックボックスがありますので、ご確認の上チェックを入れてくださいませ。
9/22(日)をデッドゾーンを抜け出し、心から望む幸せへの出発の日にしましょう。
＞＞＞参加申し込みはこちら＜＜＜
※受付は、9/21(土)15時で終了です。
あなたのご参加をお待ちしております。
