3/17（日）Zoomで開催の【心を癒す1DAYセッション〜疑い・不安を超えて、幸せにコミットする〜】にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。

人の思いとつながりながら進むこと、素晴らしさや安心・信頼の方に心を響かせていくこと、あの場での体験にチャレンジくださりありがとうございました。

何かしら、心で感じられたことがあったのではないかと思います。

あなたの幸せは、あなたを大切に思う人たちの幸せとつながっています。

これから先、もし幸せを邪魔するエゴの声が聞こえてきた時には、あの日感じたみなさんのあたたかさを思い出してくださいませ。

そして、何度でも「幸せを選ぶ」コミットをしていきましょう。

私たちも応援しています♪



上段中央：大塚統子
上段右側：松尾たかカウンセラー
下段左側：櫻井朱実カウンセラー
下段中央：帆南尚美カウンセラー
下段右側：成宮千織カウンセラー

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【心を癒す1DAYセッション】に、アンケートなどでご感想をいただきました。
どうもありがとうございます。

公開をご了承くださった方々のご感想を、掲載させていただきます。
どうもありがとうございます。

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◇幸せになるのって簡単でいいんだ！

今回の1DAYで「幸せは簡単」って教えていただいたのは、最高のプレゼントです。

ありがとうございます。
怖いけど、進みます！

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◇とにかくボリューム感（満足感）がすごい、たくさんの希望を見つけることができた

1dayセッション、とにかくボリューム感（満足感）がすごいです。

まず初めに本日のセッションのテーマを参加者全員で確認したのち、大塚カウンセラーによる心理の解説をしていただきました。

この解説がとにかく分かりやすい！

セッションの後半になるにつれて感情に向けて段々とアプローチしていくのですが、最初にこの解説があったおかげで心の状態への理解がより深まったとともに、感情面への移行が安心かつスムーズに行えました。

そのあとはグループワークやみんなで実際に体を動かしてみたりなど。

グループワークに関しても１日の中で何回か行ったのですが、最初のグループワークのお題がとても可愛らしいもので、そのおかげで緊張がなくなりました。

このようにグループワークも心が徐々にほぐれていくよう丁寧に段階を作ってくださっていたのかなぁ、と思うと大塚さんの心遣いに胸がポカポカします。

そしていよいよフォーカスパーソンスタイルの公開カウンセリングです。

代表者１名×２回、つまりカウンセリングを受けた方は２名のみなのですが、聴き手の私たちも本当にたくさん参加する機会がありました。

みんなでイメージセラピーに取り組んでみたり感じていることを言い合いっこしてみたり、参加者全員で行った、まさに「グループセラピー」だったと思います。

こんなにも全員参加型のフォーカスパーソンセッションは初めてで、大塚さんの参加者全員への心配りと愛情を感じました。

またカウンセリングの後も、「どういったセッションだったのか」という振り返り・解説までしていただき、より自分の中に落とし込むことができました。

頭・心・体の全てで、また参加者全員で、セッションのテーマ「幸せ」に向けてコミットメントを頑張った１日でした。

たくさんの安心感とつながりの中で、未来に向けてのたくさんの希望を見つけることができました。

大塚さん、参加者のみなさん、本当に有り難う御座いました。

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◇人とつながることで、あったかい気持ち・優しい気持ちになれる

自分の心と向き合うことや癒すことは1人だと出来ないので、ワークショップを通じて少しでも楽になりたいと思い参加しました。

人と繋がるということを通じて、あったかい気持ちになったり優しい気持ちになれたりするのはこういったセミナーならではだと思いました。

また機会あれば参加したいと思いました！

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◇温かくて分かりやすいセッションでした

今日は温かくて分かりやすいセッションをありがとうございました。

２つ目のフォーカスカウンセリングは罪悪感でしたが、私は逆で親なら子供の面倒を見るのは当然という考え方を持っていました。

その考え方に通ずるか分かりませんが、今でも親や人に頼ってしまい特に元彼に執着してしまいます。

自分に自信がなく、そもそも自分の考えがよく分からず、人と会話するのも表面的なことしかないです。

もっと人と繋がれて、楽しく生きられるにはどうしたらいいでしょうか？

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→（大塚より）ご参加＆ご質問ありがとうございます。

私たちは、無意識的に自分を「愛してもらうしかない人」にしているとき、執着や依存をしやすくなって苦しくなります。

心理的には、どこかで「私には人を愛する力がない」という誤解があるのかもしれません。

もちろん、そう思わざるを得ないご事情があったのだと思います。

よかったら、自分から「愛する」ことに取り組んでみてはいかがでしょうか？

具体的には、自分から先に挨拶をする、自分の方から先に微笑みかける、自分が相手を肯定してみる（ほめる・認めるなど）、感謝の言葉を伝えてみる、といった行動がお勧めです。

詳しいお話をうかがえれば、ご質問者さまの状況に沿った解説・癒し・アドバイスもご提供できるかと思います。

よかったら、カウンセリングをご予約くださいませ（もし、大塚の電話カウンセリングが初めての方でしたら、初回の電話カウンセリングは無料で45分お話しできます）。

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◇安心して過ごすことができた、とても不思議な体験でした

大塚さん、カウンセラーの皆様、今日はありがとうございました。

悲しみや後悔や不安でいっぱいで、自分で幸せになることが想像できなくなってしまい、何かヒントが得られればと思い参加させていただきました。

緊張していましたが、大塚さんの優しい笑顔と声掛けで安心して過ごすことができました。

フォーカスパーソンのセッションの時、気付くと、傷付いた心が癒されますように、抱きしめてあげたい、とその人の幸せを心から願っていました。

そして私も他の参加者の皆様にたくさん寄り添っていただきました。

それぞれ抱えている悩みや思いは違うのに、初対面の方々とこんな時間を過ごしたことはとても不思議な体験でした。

つらい時には、ひとりじゃない、幸せを願いたい人がいる、幸せを願ってくれる人がいるという今日感じた気持ちを思い出してみたいと思います。ありがとうございました。

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◇とても幸せな時間でした

今日は、素敵なワークショップをありがとうございました。

沢山の優しい眼差しに囲まれて、とても幸せな時間でした。

日々、忙しく暮らしていると、忘れてしまっている気持ちに、沢山気がつくことができた一日でした。

大塚さん、参加者の皆さん、ありがとうございました♪

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◇いつも以上に自分の感情を感じることができた、とても居心地の良いセミナーでした

大塚さんやゲストカウンセラーの方々がとても居心地の良い雰囲気を作ってくださり、安心してワークに参加することができました。

ワークのまとめや、フォーカスパーソンセッションでも、フォーカスにあたっていない人がどのような気持ちで見るべきか、自分のどのような過去の出来事を思い出して感情をリンクさせれば良いのかを都度教えていただき、ワークがとてもやりやすく、いつも以上に自分の感情を感じることができました。

とても丁寧に進めていただき、感謝しています。

今日は大塚さん、ゲストカウンセラーの方々、そして参加者が一体となれた、とても居心地の良いセミナーでした。ありがとうございました！

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この他にも、
・あたたかくて、面白くて、楽しいワークショップでした。
・素晴らしいセッションでした。
・ゆるい感じがよかったです。
・参加して良かった。
などのお言葉もいただきました。

ありがとうございます。

皆さんからのお言葉に、大塚、感無量です。
ホント、癒しって幸せだなと思います。

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次回【心を癒す1DAYセッション】は、2024年6月9日（日）にオンライン開催の予定です。

テーマや受付準備が整いましたら、ブログ等にてご案内いたします。

よかったら、またお会いしましょう♪

◆大塚統子の心理カウンセリング