3/17(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション】を開催します。

・恋愛やパートナーとの関係で迷いがある方
・仕事などの転機を迎えている方
・将来について決断したい方
・新たな一歩を踏み出したい方
・心から望む生き方を選択したい方 など
「幸せにコミットする」タイミングの皆さま、ぜひぜひお集まりくださいませ。

ひとりでは超えられない不安やオソレを、一緒に超えていくチャレンジをしましょう。

「変わりたいけど、怖い」
「進みたいけど、不安」
「いい方向に向かっているけど、なんかモヤモヤ」
「決めたいけど、迷う」
「選ぶ時だけど、葛藤している」
を突き抜けていきましょう。

**

あなたは、自分自身とどんな約束をしていますか?

「夢を叶えよう!」
「幸せになろう!」と
約束しているでしょうか。

もしかしたら、
「夢を叶えたい、けど…」
「幸せになりたい、けど…」と
何かにつまずいたりしていませんか?

どこかに、疑いや不安を抱えているのかもしれませんね。

**

「〇〇したい、けど…」の
「けど」の後には、どんな言葉が続くのでしょう?

「元彼が忘れられなくて」
「この仕事は向いてないかも」
「上司に好かれていないんじゃないかな」
「私はみんなと違うから」
「どうせ愛されないだろうし」…などと
なぜか望みを実現できない理由を探していませんか?

あるいは、
自分に「ない」と思うものを探して、
「私には能力が足りない」
「私には魅力がない」
「私には運がない」…などと
考えたりしていませんか?

あるいは、
疑いが周囲の人に向いて
「彼が信じられない」
「彼女が信じられない」
「あの人が信じられない」と
苦悩していませんか?

**

私たちは、
うまくいかなくて傷つくのが怖いものです。

だから、心を守るために
子供のように純粋に望む気持ちを、
大人の理性と経験を使って抑えこもうとすることがあります。

疑いや不安があると、
本当は望んでいるのに、
「〜だから、無理」と
あきらめる準備をしてしまう
のです。

**

「ホントに大丈夫?」
「幸せになれる?」など、
疑いや不安が大きくなっていませんか?

人によっては
疑いや不安でいっぱいで
動けなくなってしまうことだってあるでしょう。

もしかしたら、
そんな自分のことを
「言い訳している」
「がんばれていない」

自分を責めて、
自己嫌悪して、
辛くなっている人もいるかもしれません。

**

本来、すべての人は望む力を持っています。

望む気持ちは、いわば
「〜したいよね」と願った
本音の自分との約束

けれども、
疑いや不安から、
約束とは反対に、
「無理かもしれないから、あきらめたら?」と
自分で自分を止めようとしているのだとしたら。

自分自身が
自分との約束を破らなければなりません

それは、
「真実の自分を生きられない」ということ。

不自由で、窮屈で、
まるで偽りの自分を演じているようで
自分が自分じゃないと感じる人もいるでしょう。

自分に嘘をついていること、
他の人にはごまかせても、
自分だけはわかっているんですよね。

ありのままの自分を
自分自身が否定するわけですから、
とっても苦しいのではないでしょうか。

**

こういった状態の時に、
「疑いを何とかしよう」
「不安をなくそう」

努力しようとしていませんか?

もちろん、
誤解からの疑いや
思い込みからの不安には、
誤解や思い込みの修正が役に立つでしょう。

**

実は、もうひとつ、
おススメのアプローチがあります。

それが、
「幸せへのコミットメント」

「幸せにコミットする」ことです。

コミットとは、
「決断する」
「覚悟を決める」こと。

・幸せになる決断をする
・幸せへの覚悟を決める


少し言葉を拡げて、
・自分を幸せにする約束をする
・幸せに向かって積極的にかかわる
・自分の幸せに責任を持つ
・真実の自分で生きる覚悟をする

といった言い方をしてもいいでしょう。

**

幸せにコミットすると、
幸せに向かうには、
「どうするか?」
「どうやって実現するか?」

に興味関心が変化していきます。

これまでの
「できるか」「できないか」
「やるか」「やらないか」
の疑いや不安では悩まなくなるといわれています。

体感的には、気がつくと、
疑いや不安にとどまる時間が減る感覚でしょうか。

幸せへのコミットは、
疑いや不安を超えるための
強力な「裏技」
でもあるのです。

**

3/17(日)「疑い・不安を超えて幸せにコミットする」をテーマにした【心を癒す1DAYセッション】オンラインZOOMで開催します。

自分ひとりで「幸せにコミットしよう」とがんばってみてもいいですが、【1DAYセッション】に参加して、安全な場の力を味方につけてコミットしてみてはいかがでしょうか。

心理学の基礎知識は不要です。
お気軽にご参加くださいね。

20240317_1DAY圧縮

◆この1DAYをお勧めしたいのは…


□ 自信がない方
・自分を疑ってしまう方
・自分が信じられない方
・自分を許せない方
・自己嫌悪しがちな方

□ 不安から抜けたい方
・うまくいかない想像ばかり浮かぶ方
・「怖い」と感じやすい方
・いつも緊張している方

□ 決められない方
・迷いから抜け出したい方
・決断したい方
・決めるヒントが欲しい方

□ うまくいかないことがある方
・恋愛・夫婦関係をよくしたい方
・人間関係の改善をしたい方
・仕事の悩みを抜け出したい方

□ 自分を知りたい方
□ 心を整理したい方
□ 癒しに興味がある方
□ 幸せになりたい方
□ もっと幸せを増やしたい方

「この先も、今までの延長でいたくない」
「何かを変えたい」
「自分を癒す覚悟を決めたい」
「今度こそ、幸せになる」に
ピンとくる方のご参加も大歓迎です。

◆1DAYセッションのメニュー



1日を有意義に過ごしていただくために、いろいろなプログラムで“心の体験”をしていきます。

◇心理の解説 〜知ることで気づく〜



心の仕組みについて、身近な具体例をあげなから、心理解説を行います。

「理解」は癒しへの入り口です。

自分自身の心について理解を深め、心を軽くしていくための方法などをご紹介していきます。

※心理学の基礎知識は不要です。お気軽にご参加くださいね。

◇実習で体験 〜心をほぐすストレッチ〜



実際に「話して感じる」「やってみて感じる」ことを大切にして、簡単な実習をご体験いただきます。

非日常の体験を通して、心をほぐすストレッチをしていきます。

※なお、人に話したくないことがある方は、無理にお話しいただかなくて大丈夫です。
 ご自身の意志で、可能な範囲で実習へのご参加をお願いしています。

**

「人との関係で傷ついた心は、人との関係で癒される」と言われています。

傷ついた時とは別のやり方で、人ともう一度かかわってみましょう。

そうすることで、“新しい感じ方”を体験していただければと思います。 

安全にかかわれるよう配慮して、講師とゲストカウンセラーがサポートいたします。 

◇セッション 〜感情にアプローチ〜



フォーカスパーソン・スタイルのセッションで、グループ全体の感情にアプローチしていきます。

問題解決のために「自分の話を扱ってほしい」という希望者を募り、フォーカスパーソンを決めて、公開カウンセリング形式での癒しのセッションを行います。

ご自身の課題を直接扱えるフォーカスパーソンはもちろん、客観的にそこに立ち会う方にも「気づき」や「癒し」があるグループセラピーです。

面談カウンセリングでも1対1のセッションができますが、グループセラピーのセッションは様々な感情を大きく動かすブレイクスルー体験になりやすいのが醍醐味です。

心で体験するから、「腑に落ちる」感覚を得たり、実感のある「気づき」になったりしやすくなります。

ぜひ、ご自身に“心の体験”をプレゼントしてあげてくださいませ。

※大塚統子のフォーカスパーソン・スタイルのセッションが体験できるのは、1DAYセッション限定です。この機会にご体験くださいませ。
 

◆講師:大塚 統子(おおつか のりこ)



豊富なグループセラピー経験から、安心感のある場を提供する心理カウンセラー。

ネガティブ感情全般を扱うのが得意で、特に自己嫌悪を魅力・才能に、罪悪感を愛に変換することで、穏やかな癒しを日々創造しています。

「自信がない」「自己肯定感を高めたい」「不安やオソレを減らしたい」といった自分自身の性格などのご相談をはじめ、恋愛や対人関係のご相談も多く受けています。

その人仕様に腑に落ちるセラピーを演出する、よくしゃべる職人タイプです。

●大塚統子のプロフィールはこちら

 

なお、現在はプロフィール写真よりもだいぶ髪がのびています。

◆オンライン【心を癒す1DAYセッション】


20240317_1DAY圧縮


テーマ:【心を癒す1DAYセッション〜疑い・不安を超えて幸せにコミットする〜】

日時:2024年3月17日(日)10:00〜18:00

会場:オンラインZoom

※事前決済完了後にミーティングIDをお知らせいたします。

料金:18,700円(税込)
※事前決済制。受付は3/16(土)15時まで。

お申し込み:下記のフォームよりお手続きください。
1DAY申し込みボタン

※【心を癒す1DAYセッション】は、カウンセリングサービスの「癒やしの1DAYワークショップ」内のシリーズ名です。お申し込みの際などに「1DAYワークショップ」「癒やしの1DAYワークショップ」「オンライン1DAYワークショップ」と表示される場合があります。

事前決済:CSイベント参加券をご購入ください。
 購入ボタン

※お申し込みと事前決済は、3/16(土)15時で受付を終了いたします。
参加をご希望の方は、お申し込みと事前決済の両方を期間中にお手続きくださいませ。

◇オンラインワークショップ【心を癒す1DAYセッション】への参加手順について
詳しくは >>>こちら のご案内をご確認くださいませ。

◆素敵なゲストも登場します♪
ゲストは、後日改めてご紹介いたします。


◆受講に関するお願い(参加要件)


Zoomでのオンライン開催ですので、以下の参加要件をご確認の上、ご参加くださいませ。

1)講師との会話やグループで話し合う時間などもありますので、カメラとマイクをご準備ください。

○カメラ:お顔が見える形でご参加ください。
 その際には、ご自身の姿だけでなく背景も画面に映ります。

マスク等を外して、必ず他の参加者から「お顔全体」がはっきりと見える状態でご参加ください。
(全体のお顔が見えないとご参加いただけませんのでご了承ください。 )
※健康上の理由でマスク等使用される場合は、事前に相談ください。

○マイク:あなたの声を発言できるように、マイクの接続をお願いします。

2)参加者のプライバシーを守る観点から、必ず、映像や音声が参加者以外に見聞きできない環境でご参加ください。

例えば、ご家族とお住まいなどの方は、ご家族(参加者以外の方)に映像が見えない、音声が聞こえない環境でご参加ください。

アコーディオンパーティションなどで仕切りの向こうにいる人に音声が聞こえるなどの場合は、イヤフォンなどを使用して、参加者以外の方に音声が聞こえないようにしてくださいませ。

3)Zoom画面に表示されるお名前を、お申し込み時のお名前(フルネーム)で表示してご参加ください。

お申し込み時のお名前で参加確認をいたします。
お申し込み時のお名前での表示にご協力くださいませ。
また、ローマ字表記の方は日本語表記への変更にご協力ください。

4)寝転んだりしての受講はご遠慮ください。
体調等の問題で横になる必要がある場合は、事前にお知らせください。

5)進行中の喫煙・飲酒・食事はご遠慮ください。
(適宜休憩時間を設けますので、喫煙・食事は休憩時間中にお願いします。) 

なお、アルコール類以外のお飲み物は、ご自由にお飲みください。

6)Zoomの使用方法や通信不調などのご質問には、講師はお答えすることができません。
あらかじめご了承くださいませ。

7)音声や音楽・画像は、お使いの機器の性能や通信環境に影響されることをご理解くださ い。

8)録音・録画、画面の撮影や保存は、禁止とさせていただきます。

9)講師やスタッフから指定された以外のZoom機能は使用しないでください。

10)入室時はマイクをミュート状態にしてください。
講師やスタッフから指示があった場合には、ミュート機能を解除してお話ください。

11)基本的におひとり様1台の端末(PC・スマホ等)でのご参加をお願いします。

もし2端末以上(PCとスマホなど)を同時に接続する必要がある場合には、事前にお知らせください。

12)長時間パソコンやスマートフォンの前でご受講いただくことになります。
折々に休憩時間を取りますが、ご自身の体調管理にご留意ください。

13)当日、やむを得ず一時退席や途中欠席される場合は、講師やスタッフまで必ずご連絡ください。

14)車を運転しながらのご参加は禁止いたします。
発覚した場合は、退出していただく場合がございます。 

15)室外での受講を禁止いたします。
室内で受講してください。
事情により、停止した車内等、屋外での受講となる場合は、事前にお問い合わせください。  

【返金保証について】

カウンセリングサービスの1DAYワークショップをまったく初めて受講された後、「思っていたのとは違った」「自分に合わない」と思われた方は、2週間以内に返金の希望をカウンセリング予約センターまで電話にてご連絡いただければ、受講料全額(振込み手数料は差引かせていただきます)をご返金いたします。

ただし、返金保証制度は、終日ご受講いただいた方のみお使いいただけます。

※返金保証制度は、お一人様1回のみご利用可能です。
※カウンセリングサービスの母体「神戸メンタルサービス」のヒーリングワーク受講者には適用されません。
※返金は、返金保証を申し出られた日の翌月末日となりますのでご了承ください。

 1DAY申し込みボタン 

※【心を癒す1DAYセッション】は、カウンセリングサービスの「癒やしの1DAYワークショップ」内のシリーズ名です。お申し込みの際などに「1DAYワークショップ」「癒やしの1DAYワークショップ」「オンライン1DAYワークショップ」と表示される場合があります。

◆これまでの参加者さんたちからのご感想


実際に、大塚のワークショップにご参加くださった方たちから、ご感想をいただきました。

2251508_s

◇第7回【心を癒す1DAYセッション】


◇第6回【心を癒す1DAYセッション】


◇第5回【心を癒す1DAYセッション】
 

◇第4回【心を癒す1DAYセッション】
 

◇第3回【心を癒す1DAYセッション】
 

◇第2回【心を癒す1DAYセッション】
 

◇第1回【心を癒す1DAYセッション】
 

◇【癒やしの1DAYワークショップ】
 

◇その他のご感想
>>>1DAYワークショップのご感想
>>>心理学ワークショップのご感想 

開催するたびに、その時々「その瞬間のその人」に出会えることに感謝でいっぱいです。 

□■*:;;;:*□■*:;;;:*■ 
 
 1DAY申し込みボタン 

2024年3月17日(日曜日)に、Zoom画面でお会いしましょう♪
ご参加を心よりお待ちしています。