体型にコンプレックスはあるだろうか？

・ぽっちゃりしている
・骨ががっしりしている
・やせすぎている
・胴が長い
・首が短い
・胸が小さい/大きい

いろいろな悩みポイントがある。 

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なかでも、
「太っているから痩せないと」 
は、非常によく聞くお話。 

健康を害するほどならば、
体重コントロールも必要だけど。

多くは、見た目の問題のことも。

もっと言うなら、
心理的には
「自分をどう認識するか」の
自己認識の問題だったりもする。

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ぽっちゃりは
国が違えば、モテ要素。

口には出さないけれど、
女性の丸みと柔らかさを
好む男性は少なくない。

だけど、多くの人が
「もっと痩せないとモテない」と
誤解している。

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「今の体形ではダメ」は自己否定。

自己否定は心を重くする。

自己肯定感を持つには、
まず現状を全肯定すること。

まずは、現状を全肯定。

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「今、こうなんだ」と
現状を認めてから。

「もっとこういう体型になりたい」と
体をデザインしていく方法もある。

注）体をデザインとは、
整形を推奨するものではない。

ダイエットというより、
筋肉とかでプロデュースするのがいいかも。

体には、
思春期・妊娠出産・病前病後・更年期などと
さまざまな転機がある。

体の状態に合った
トレーニングがいるだろう。

とはいえ、
「筋肉は1日にしてならず」なのだ。

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そこで、
体型コンプレックスの救世主！
になる（と私が勝手に思っている）のが
「骨格診断」。

骨格診断とは、
骨格をタイプ分けし、
似合うデザインや素材を見出すもの。

ざっくり言うと、
自分の体型の特徴を知り、
より美しく見せるための着こなしがわかるもの。

診断は、首・鎖骨・手首・手の甲・太もも・膝などの部位のタイプやバランスから割り出すらしい。

大きく分けると
・ストレート
・ウェーブ
・ナチュラル
の3タイプ。

さらに7タイプ、9タイプ、12タイプと、より細分化して診断する方法もあるらしい。

今どきは、ネットでも簡単に自己診断できる。

体型を理解することは、
自己受容でもある。



ここからが、大塚のチャレンジ。

美容に興味がある方たちならば、
鎖骨が大きい・小さいとか、
自己判断できるだろう。

しかし、私には無理！
（キッパリ断言する）

ネット診断で、
3択のどれを選ぶかが間違っていたら、
結果も違ってきてしまう。

そこで、ここは
プロにお任せすることにした。

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なお、店舗に行かなくても、
オンライン診断や
写真を送付して診断するものもある。

私は写真を送る診断を依頼。

わずか1日で、
「あなたは〜タイプです」と診断結果を得た。

これで、
「私はどのタイプかな？」
と迷うことはない。

ひとつ、悩みが減る。

診断結果さえ入手すれば、
あとはネットの〇〇タイプで検索。

さまざまな着こなし情報が得られる。

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体型にコンプレックスがあるとしたら。

その体型を「より魅力的に見せる着こなし」をするといい。

それには、自分の体型を理解するところから。

骨格診断は、とても手軽な方法だと実感している。

体型を理解していれば、自分に似合う服を「自信を持って」選べるだろう。