2/11(金祝)、オンラインZoomで「癒やしの1DAYワークショップ」を開催します！

「じっくり自分の心と向き合える！」と人気の１DAYワークショップ。

今回、大塚統子の単独トレーナーでお届けいたします。

テーマは、「“真実のつながり”を取り戻す〜居場所がないと感じるあなたへ〜」。



孤独やひとりぼっち、居場所がない感覚があなたを苦しめていませんか？

「居場所がない」と感じる時、
私たちは
●“本当の自分自身”とのつながり
●心を満たす本物の“つながり”
●安心を感じられる“つながり”
などの“真実のつながり”を失っています。

“真実のつながり”を取り戻せたなら。

安心して「ここにいていい」と思える居場所が感じられるでしょう。

安心できる居場所があると、
●心に余裕が生まれる
●「私は私でいい」と思える
●新しいことにチャレンジできる
●自己肯定感や自信が持てる
●深い心のつながりを感じられる
といったことがしやすくなります。

今回は、“真実のつながり”を取り戻し、安心感を感じられる自分になるための1日です。

2/11（祝）建国記念日に、心の土台を整えていきましょう。

そして、自分自身との関係、大切な人との関係をよりよいものへ進化させていきましょう。

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◆“本当の自分自身”とのつながり

「いい人でいなきゃ」「完璧でいなきゃ」といった思いが強くなりすぎていませんか？

いい子の自分や素晴らしい自分を演じている状態では、自分の全てを知られることが怖くなります。

心を開いた付き合いや、本音を言い合える関係性が作りにくいですし、人とかかわるととても疲れてしまうでしょう。

心理的には、本当の自分自身は「ダメな自分」とか、「いい人でいないと」「完璧でないと」受け入れてはもらえないという誤解があるようです。

そして、ダメな自分を知られたら、いい人じゃなかったら、完璧でなかったら。

「嫌われてしまう」「拒絶されてしまう」「見捨てられてしまう」「ガッカリされてしまう」と怖くなってしまうのです。

しかし、自分が思うような“ダメな自分”が真実なのでしょうか。

人には不十分な面があるのは事実です。

そして同時に、誰にでも素晴らしい部分があるはずなのです。

自分自身の魅力・才能・素晴らしさを再認識してみませんか。

自分が心の奥で感じている気持ちを理解してみませんか。

本当の自分自身とのつながりを取り戻していきましょう。

◆心を満たす本物の“つながり”

「自分が我慢すれば何とかなる」と犠牲を続けていると、心がすり減ってしまいます。

「さみしさがまぎれるから一緒にいる」など、その場しのぎの関係で埋め合わせていると、虚しくなってしまいます。

また、打算でつきあっていると、人から利用されるような気持ちになったり、人から奪っているような罪悪感を持ったり、心がつながっているようには感じにくいでしょう。

誰かとの関係で「わかってもらえない」「大切にしてもらえない」「愛してもらえない」「助けてもらえない」「与えてもらえない」などと感じていると、不満がつのってしまうでしょう。

心を満たしていくには、信頼や善意や愛で人とつながる感覚が必要です。

この感覚が持てると、全く新しい関係性を築いていけるでしょう。

いつもとは違った視点から人の気持ちを理解して、本物のつながりを取り戻していきましょう。

◆安心を感じられる“つながり”

人が怖い、人目が怖い、嫌われるのが怖い、拒絶されるのが怖い、とか。

相手のちょっとした言動が気になって不安、相手がどう思っているんだろうと考えすぎて疲れてしまう、とか。

「失敗してはいけない」「失礼があってはいけない」「嫌な思いをさせてはいけない」と心配になる、何をするにもプレッシャーを強く感じる、とか。

自分が嫌い、「自分が悪い」と自分を責めてしまう、自分が許せない、とか。

オソレ・不安・緊張・自己否定が強い時、私たちの心は安心感を感じられずにいます。

安心感は、心の土台。

癒しに欠かせないものです。

安心を感じるためのつながり、安心感とのつながりを取り戻していきましょう。

心が帰る場所がなくて、迷子のようになっている方にも、安心してホッとできる感覚や穏やかさを感じていただけたらと思います。

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日常とはちょっと違う“心の体験”を通して、癒し・つながり・安心感を体感していきましょう。

  

◆このワークショップを特におススメしたい人

自分の課題について、腑に落ちる感覚で納得したい、心理的な気づきが欲しい、ひとりでは扱えない癒しを体験したいなら、今回の１DAYワークショップにご参加ください。

次のような方には、特におススメしたいです。
 
□本当の自分自身を取り戻したい
□自分の本当の気持ちに気がつきたい
□自己否定を減らしたい
□自分の魅力・才能を自覚したい

□人間関係での誤解を解きたい
□うまくいかない心理パターンを変えたい
□気楽な人間関係を築けるようになりたい
□信頼しあえる関係を築きたい

□こわがりさん
□心を開けるようになりたい
□不安を減らしたい
□安心を感じたい

□心をゆるめたい
□穏やかな気持ちになりたい
□居場所を感じられるようになりたい
□誰かの居場所を作ってあげたい

□大切な人と深いつながりを感じたい
□恋愛・夫婦関係を良くしたい
□家族との関係を良くしたい
□友人関係・職場の対人関係を良くしたい

心理学的な知識は不要のワークショップです。

弊社のイベントに初めてご参加の方も、お気軽にご参加くださいませ。



 
事前決済：CSイベント参加券をご購入ください。
　

※お申し込みと事前決済は、2/10（木）15時で受付を終了いたします。
参加をご希望の方は、お申し込みと事前決済の両方を期間中にお手続きくださいませ。

◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは　＞＞＞こちら　のご案内をご確認くださいませ。

◇ゲストカウンセラー（五十音順、敬称略）：大野愛子・近藤あきとし・帆南尚美・松尾たか