「なぜあんなことをしてしまったのだろう?」
「どうしてちゃんとできなかったのだろう?」
と後悔ばかりしていませんか? 

すぐに「自分が悪い」と考える癖があると、苦しい気持ちになりやすいものです。

今回は、「自責の念」の意味、自責の念が強い人の特徴と心理、それから自分を解放するための対処方法を紹介します。


(大塚統子 マイナビウーマンさん 2020/10/07) 

目次


b72c7d95f866abcba7b98b27c74db778_s

つい自分を責めてしまう、自分が悪いと思って苦しくなるなど、個別ケースのご相談はカウンセリングをご利用くださいませ。

より具体的な心理解説をして、対処法を一緒に考えていきましょう。

【関連記事】







◆心理カウンセリングのご予約方法


※カウンセリングは完全予約制です。

面談(東京・Zoom)カウンセリング・電話カウンセリングともに、カウンセリング予約センターにお電話ください。

※仙台面談カウンセリングはコロナ感染拡大防止のため、現在休止しています。(2020年10月現在)

「大塚のカウンセリング希望」とお伝えいただき、ご自身のご都合と大塚のスケジュールの合う日時をご予約くださいませ。

◆ご予約は、
カウンセリング予約センター
にお電話くださいませ。
  • 電話番号:06-6190-5131
  • 受付時間:12:00〜20:30
  • 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)
  • お話できるのを楽しみにしています

    ◆ご相談について


    このようなご相談を多く承っています。

    ○目の前の問題を解決したい
    ○コンプレックスや自信のなさを変えていきたい
    ○うまくいかない対人関係を改善していく方法を探している
    ○恋愛・パートナーとの関係を良くしたい
    ○失恋・ハートブレイクから立ち直りたい
    ○不倫・セカンド位置での恋愛のお悩み相談
    ○ずっと心に留まっているわだかまりを何とかしたい
    ○どうしたらいいのか自分一人で迷っていることがある
    ○頭で理解しているけれど腑に落ちないことがある

    ○子供時代の感情を癒したい
    などに、カウンセリングをお役立てくださいませ。

    ◇大塚のカウンセリング
    >>>カウンセリングって、何をするの?

    心を軽くするために、
    もっと幸せになるために、
    心理パターンを変えるために、
    問題を乗り越えるために、
    カウンセリングをご活用いただければと思います。

    ◇ご利用のお客様のご感想

     

    ◇大塚統子の声が聞いてみたい方は、
    >>>心理学講座音声配信サービス「きくまる」
    無料で聴ける音源や、短い時間の試聴もあります。お気軽にお試しくださいませ。

    ◇大塚統子の活動情報は、仙台・東北の「お!」と感じた話(リツイート多め)とともに、Twitter(@cs_nori)にてつぶやくことがあります。
    無言フォローOKです。併せてご覧くださいませ。 

    ◆11/14(土)大門&大塚スペシャルコラボZoomワークショップ

    montukaBanner

    ◇テーマ:「何かと不安なおひとりさまの自分時間と信頼関係の楽しみ方」

    ☆参加特典「おひとりさまenjoyセット」
     ・ぼっち解消!セルフワークシート
     ・大門&大塚の「2人でやってみた!」限定動画
     ・おひとりさまに言葉のサプリ  をプレゼント♪

    ◇開催場所:Zoom
     ※参加費決済後に、参加IDをお知らせいたします。

    ◇日時:2020年11月14日(土)13:30〜17:30
     ※終了後に、ワークショップ参加の希望者での懇親会(18:00〜19:00)を予定しています。懇親会への参加には、事前の申し込みは不要で、追加料金はかかりません。詳細はワークショップ中にご案内いたします。

    ◇料金:7,700円(税込)
     ※事前決済制


    ◇講師:大門昌代大塚統子

    お申し込み方法

    下記のボタンをクリックして、お申込フォームからお申し込みください。
    申し込みボタン大submit-gr500
    ※お申し込み受付終了は、2020/11/13(金)15時です。

    ◇事前決済の方法

    お申込みの完了画面にある「参加費支払いへ進む」をクリックいただくか、下記のボタンをクリックして、決済手続きをしてください。
    購入ボタン
    ※お支払い期限は、2020/11/13(金)15時です。

    ◇詳しい参加手順など

    参加手順、ご利用可能な決済方法、ミーティングIDの送付については、参加手順のご案内ページをご覧ください。
    詳しくはこちら
    ◇ワークショップご参加の皆様へのお願い

    このワークショップでは、お互いの顔を見ながらの簡単な実習があるため、カメラとマイクをご準備ください。
    ○カメラ:お顔が見える形でご参加ください。
    ○マイク:発言できるようにマイクを接続してご参加ください。
    以上2点、よろしくお願いいたします。

    ◇詳しい内容

    <大門からのご案内>



    <大塚からのご案内>


    わたしたちと一緒に、おひとりさまの不安を抜けていきましょう!
    20200914門塚

    11/14(土)は、Zoom画面にお集まりくださいませ♪
    みなさまのご参加をお待ちしています。