仕事が嫌だと感じる瞬間は誰にでもあります。
それは仕事自体が嫌なのではなく、別の理由があるのです。
その理由とは一体何なのでしょうか?
(大塚統子 マイナビウーマンさん 公開日:2020/06/16 11:10)
それは仕事自体が嫌なのではなく、別の理由があるのです。
その理由とは一体何なのでしょうか?
(大塚統子 マイナビウーマンさん 公開日:2020/06/16 11:10)
仕事が嫌でたまらないと思っていませんか?
「辞めたい」「職場に嫌いな人がいる」「仕事のことを考えると眠れない」「モチベーションが保てない」と悩む時期もあるでしょう。
どんなときにどんな心理で仕事が嫌と感じるのかを解説し、気持ちを楽にする方法を紹介します。
す。
<目次>
仕事が嫌だと感じる瞬間
・(1)お給料を不満に思う
・(2)人間関係がつらい
・(3)仕事内容が合わない
・(4)理不尽な扱いを受けた
・(5)仕事量が多すぎる
・(6)相談できる人がいない
なぜ嫌になるのか、その心理状況とは
・(1)自己嫌悪
・(2)役に立たない
・(3)認められない
・(4)受け入れてもらえない
・(5)楽しくない
仕事が嫌という気持ちが続くとどうなるのか
・(1)仕事に集中できない
・(2)人間関係が悪化
・(3)新しいことにチャレンジできなくなる
・(3)同じことを繰り返す
・(4)後悔する
・(5)心身のバランスを崩す
仕事が嫌になった時、気持ちが楽になる8つの方法
・(1)嫌を認める
・(2)辞める選択肢を持つ
・(3)信頼できる人に話す
・(4)自分を褒める
・(5)好きなことに打ち込む
・(6)片付け・掃除をする
・(7)泣く・笑う
・(8)大切な人を思う
つらくなる気持ちにフォーカスし過ぎないで
個別ケースについては、カウンセリングをご活用くださいませ。
より具体的に、あなたのお仕事とのかかわり方への課題解決や、職場の人間関係が楽になる方法をアドバイスいたします。
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