たったひとつ手放すもの～がまんが減った！だけど愛されている　J子さん編～【koi77】 : ◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

自分なりのやり方でやれることを全部したはずなのに、うまくいかないことってありませんか？

幸せに向かう途中には、微調整が必要な場面が何度かあるでしょう。

『断捨離』をして大きく変化をする方法なども人気がありますが、今日お伝えしたいのは、「たったひとつ手放しするとうまくいく」というお話です。

幸せの扉を開く鍵を手に入れた方の例をご紹介しましょう。
（掲載にご許可をいただいています。）

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Ｊ子さんは、彼の気持ちを尊重しよう、彼の理解者でいようとする人でした。

彼から「会いたい」と連絡が来るのを待ち、彼の都合を優先する日々。

会えば必ず体の関係を求められ、「もしかしてセ○レ？」「都合のいい女？」と不安があっても、彼のことが好きだし、彼の気持ちを確認するのがこわくて…モヤモヤが晴れませんでした。

彼と会う約束をしていたある日、Ｊ子さんは体調を崩してしまいました。

今までのＪ子さんなら、「やっと会える！」と無理して元気にふるまうか、「具合が悪いから、また今度にしよう。」と言ったでしょう。

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その日のＪ子さんは、あるものを手放す覚悟をして、彼にこう伝えました。

「体調崩しているんだけど、会いたい。」って。

すると、彼は約束通りＪ子さんに会いに来て、Ｈなしで優しく接してくれました。

その日、Ｊ子さんは「彼がワタシを大切に思ってくれている」ことが実感できたそうです。

後になって、Ｊ子さんは「『愛されていないかも』と勝手に不安になっていたんですね。」と笑っていました。

そして、それから彼中心でがまんばかりの関係は変わっていき、Ｊ子さんは自分の気持ちや考えていることを彼に伝えやすくなっていきました。

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Ｊ子さんがたったひとつ手放したものは、「ものわかりのいい自分」でした。

J子さんには、「きっとこうだろう。」「こうする方が喜ぶだろう。」と先の先まで想像して、自分を抑え込む癖がありました。

「いい子でいなきゃ愛されない」「本音を言ってはいけない」といった呪縛を解くことが、Ｊ子さんが幸せの扉をひらく鍵でした。

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あなたの幸せの扉をひらく鍵、たったひとつ手放すとうまくいくものは何でしょう？

その鍵がみつかりますように。

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