例えば、
「洗剤を入れ忘れて洗濯するなんて、
おっちょこちょいでダメなんですよ、私。」

と話されたら、
「ホントそうですね」と

思っていても、言いにくいでしょう。

みなさんが言われた側だとしたら、
一応気をつかって、
笑いたくないのに笑うとか、
「そんなことないですよ。」と言うとか、しませんか。

＊＊

自己開示でも、
「ダメなんですよ私」と言って、
「そんなことないですよ」と返してもらう、
自己否定を否定してもらおうとする
コミュニケーションはうまくいきません。

これは“否定的肯定法”と言って、
自己否定の「私はダメ」を
「そんなことない」と否定してもらうことで
結果的に肯定されるコミュニケーションです。

＊＊

自己否定している人は、
結果的に肯定が手に入るから
この方法を繰り返し使いがちなのですが。

ちょっと想像してみてくださいね。

つきあったばかりの彼女が
「私はダメ」と凹んでいたら、
そんなことを自分に言ってくる彼女、
はじめの内はかわいいと思うかもしれません。

しかし、何度「そんなことないよ」と言い続けても
こちらの言うことは一切認めずに、

延々とそのやりとりが続いたら、
さすがにウンザリしてしまうと思いませんか。

だって、「あなたはダメなんかじゃない」という
彼氏の愛は、受け取り拒否され続けるのですから。

＊＊

「そんなことないですよ」としか返せない状況だと
聞いた人に、やらされている感、
言わされている感が出るわけです。

人は自分の意思決定で動きたい生き物です。
 

これ人間関係で大事なポイントです。

人は自分の意思決定で動きたい生き物です。

やらされている感は、負担・不満に感じやすいんです。

＊＊

否定的肯定法は一例ですが、
「そんなことないよ」とよく言われている方は

点検してみてほしいんです。

・相手が反応を選べる話し方をしていますか？
・相手の善意を受け取り拒否していませんか？
 

せっかくの自己開示、

親しみを感じてもらえたらいいですね。

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講師：大塚統子（心理カウンセラー）

2018年7月1日（日）

午前の部：10：30〜12：30
「感情とのつきあい方〜入門編：
人目を気にしない・感情にふりまわされないために〜」

午後の部：14：00〜18：00
「感情とのつきあい方〜実践編：
感情をパワーに変え、対人関係や恋愛に新しい流れ・好循環を生み出す〜」

会場：仙台・戦災復興記念館／４階第４会議室

料金：午前の部：3,240円／午後の部：5,400円／両方参加：7,560円

◆お申し込みは＞＞＞こちら　受付中
 

7/1（日）、仙台でお会いしましょう