例えば、こわがりさん。

「○○するのがこわい」「△△しないのがこわい」「なんか、こわい」…とにかく「こわくなってしまう」と訴える方は少なくありません。

そこで、「こわさを何とかしたい！」と、ご自身でこわさを追求していく方が多いです。

ホント勇者だなぁと思います。

こわいと感じている時、心が求めているのは「安心感」のようです。

「こわい」とダイレクトに向き合う方法もありますが、「自分を安心させる方法」に興味を持って探してみるのも、心を落ち着かせる方法です。

＊　＊

恋愛がうまくいかない時、うまくいかない理由を探して改善に取り組んでも、やっぱりうまくいかないのなら。

うまくいかない理由探しは、いったん横に置いて、別の理由を探してみませんか。

例えば、
私がパートナーに愛される理由　とか。

今、「私、愛されてない！」と思った方にこそ、探していただくといいかと思います。

あなたが愛される理由は必ずあります。

それなのに、愛される理由を自分自身が認めていないから、自信が持てなくなっているのではないでしょうか。

＊　＊

私がパートナーに愛される理由は、
・好きな人を大切に思う気持ちがあるから
・パートナーと笑い合えるから
・小さな喜びを見つけるから
・愛する心を持っているから
・ご飯をおいしそうに食べるから　…

愛される理由を30個以上探して、書き出してみましょう。

あなたには愛される理由が必ずあります。

「愛されない理由探し」に偏っていたのなら、「愛される理由探し」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

「笑顔がかわいい」「料理が好き」「優しいところがある」など、愛される理由は自分基準でOKです。

０（ゼロ）でなければ、「ある」と認定していきましょう。

あなたには愛される理由がたくさんあります。