次の項目のうち、いくつ自分に当てはまるでしょうか。

１．「幸せすぎる」とかえって怖くなってしまう。

２．どこか心に痛みを感じている方がしっくりくる。

３．まともな人では「私のことを扱えないだろう」と思う。

４．辛いことを乗り越えてこそ幸せが待っていると思う。

５．人生で「問題がない」時期はほとんどなかった。

６．本当の私を知られたら、愛されないと思う。

７．私を好きになってくれる人は「この人しかいない！」と思う。

８．さびしさを感じるよりは、辛くても恋をしていたい。

９．自分は人の影に居る方がふさわしいと思う。

10．結婚や家族に明るい夢や希望がもちにくい。

少々重みのある質問項目になりましたが。

5個以上当てはまっているのなら、
あなたのマインドは愛人マインド化しているのかもしれません。
（愛人マインドがあるからといって、全ての人が愛人になるわけではありません。）

3個以上当てはまった方は、愛人マインド予備軍で、
更にいくつかの要素が集まると愛人マインドになっていく可能性があると思われます。

0個の皆さんは、愛人にはあまり縁がないのではないかと思われます。

ちなみに、某カウンセラーとこの愛人マインドの話をしていたところ、
「…（しばし無言）。のりちゃん（＝大塚）てさ、ホント愛人だよね〜。」とのコメントをのたまいました。

「現役の愛人は引退しましたよ。
かつての大塚はもちろんこの10個すべてに当てはまっておりましたとも!!
そうじゃなきゃ、愛人マインドについて語りませんからっ。」と断言しておきました。

実はこの愛人マインドチェック、
幸せなパートナーシップ構築を妨げる要素をどれくらい持っていますか？というチェックでもあります。

もし、愛人という位置に自分を置くことを受け容れているとしたら、

・周囲から責められるポジションに自分が入ることが多い。

・自分を攻撃するのが常態化していて、自己否定に麻痺している。

・犠牲や我慢が当たり前になっている。

・表面的な問題以上に直面したくない何かがある。

などといった問題を併せて抱えていないでしょうか。

表立って現れてくる問題は恋愛で「愛人」という形だったとしても、
心に隠れた問題の本質は、自己嫌悪・罪悪感・無価値感の問題であることがとても多くあります。

例えば、自己嫌悪に由来して起きやすいのは。

頭では「幸せな恋をしたい！」と望んでいるのですが、
心では「私は自分のことが嫌い。
だから、こんな私と釣り合うのは少しくらい嫌なところをもった相手かも。
どこかダメなところがあるくらいの人の方が私にちょうどいい。」と感じていたります。

私達は心で認識している自己評価に見合った相手をパートナーに選ぼうとする傾向があります。

そして、実際に嫌なところがある人には魅力を感じませんから、
別の難点をもった人を選ぶことがあります。
それが「他にパートナーがいる」という困難をもった相手になると、愛人さんになっていくわけです。

こうなると、「男を見る目がない」とか「男運がない」とかいうよりは、
自己嫌悪が愛人状態を招いているといってもいいのではないでしょうか。

もし愛人状態に疑問を感じているのなら、一度愛人マインドをチェックしてみませんか。
愛人マインドになっていると認められたら、出口に向かうヒントを得やすくなるかもしれません。