10月25日（土）に、仙台でワークショップを開催します。
テーマは、「自己嫌悪からの解放〜自分を癒すことは周囲を癒すこと〜」。

自分のことを嫌っていませんか？
自分は「ダメだ。」「私には○○が足りない。」と思っていませんか？
「こんな自分のままじゃいけない。」と、自分を責めていませんか？

いわゆる“自己嫌悪”があると、
「こんな私には無理。」とか、「どうせ上手くいかないだろう。」などと、
楽しむことや幸せを感じることを自分から遠ざけてしまいがちです。

また、ネガティブな方向にばかり反応して、悩みが絶えなくなる方もいます。
それは、苦しいのではないでしょうか。
「この苦しさから抜け出したい。」
「小さなことが気にならない自分になりたい。」
「傷つきやすさを何とかできたら毎日が楽かも。」
「もっと能天気に考えられるようになりたい。」
「自分を好きになれたら。」
「もう少しポジティブでいたい。」

もし、そんなふうに願うことがあるのなら、
自分自身を自己嫌悪から解放することを試してみてはいかがでしょうか。

私達が自己嫌悪をしている時、
自分自身を嫌うために使っているエネルギーがあります。
どれくらい自分を嫌っているのかを考えたら、
そのエネルギーは予想外に大きなものなのではないでしょうか。

自分が自分を否定するエネルギーを自分に向けていながら、
その否定のエネルギーに立ち向かいつつ、
日常生活を営んでいる・人間関係を維持している・生きている…のだとしたら。

自己嫌悪をしている人は、本来とても強い人なのだと思います。

自己嫌悪と戦うのをやめられたら、
自分を否定することに使っていたエネルギーと、
自己否定に耐えるために使っていたエネルギーが、
別の目的に使える自由なエネルギーになるでしょう。
そこに、心に余裕がある状態が生まれます。

心に余裕をもって、あなたが本来もっている強さを
本当に望むもの・大切な人のために発揮できることを想像してみてくださいね。
未来への夢や希望が思い描きやすくなると思いませんか。

2時間のワークショップを通して、
自己嫌悪の影に隠れてしまった本来の自分自身と出会ってみませんか。
自己嫌悪に拘束されている自分の心を解放していきませんか。

東京開催で大好評だった「自己嫌悪からの解放」ワークショップを
仙台スペシャルバージョンに進化させてお届けいたします。

ご本人が自己嫌悪にはまりやすい方はもちろん、
自己嫌悪をしている人との接し方を知りたい方、
心の仕組みを学びたい方のご参加もお待ちしております。

　　　　　　　　　　

講　師：　大塚統子
テーマ：　自己嫌悪からの解放〜自分を癒すことは周囲を癒すこと〜
日　時：　2014年10月25日（土） 18:30〜20:30
会　場：　仙台市民会館　和室２
交　通：　○地下鉄：「勾当台公園」駅　公園２出口から、徒歩約10分
　　　　　  ○バス：JR仙台駅前29番乗り場より「仙台市民会館前」下車（約15分）
料　金：　3,240円　（当日受付でお支払いください。現金のみ。）
　＊　参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り同伴可能です。
　＊　当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
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