◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー／自己嫌悪セラピスト 大塚統子（おおつかのりこ）のブログです。 （所属：カウンセリングサービス，担当：東京・仙台地区・オンライン）

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◆オンラインZoomイベント
◇2022/6/4(土)10:00〜18:00
【心を癒す1DAYセッション】
〜インナーチャイルド・セラピー〜

◇2022/6/10(金)19:00〜20:50
神戸メンタルサービス カウンセリング講座
「心理パターンへの気づき」

昨日（7/3）開催のレジリエンス１DAYにご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。「いろいろな心の体験をしていただきたい！」という私たち講師の思いで、濃密なプログラムの１DAYとなりました。それぞれの課題に、皆さまが誠実に向き合ってくださって。皆さま ...

レジリエンス１DAY、いよいよ明日（7/3）開催です♪講師2人も、本番に向けて流れにのっているところです。ちなみに、今日の脳内テーマソングは、「明日はきっといい日になる」。「いい日になるでしょお〜♪」とヘビーリピートしています^^。（大塚が集合写真の撮影日に欠席し ...

「すぐに落ち込む自分が嫌い」「折れない強さを持ちたい」「傷ついたところから立ち直りたい」などと思っていませんか？7/3（土）「レジリエンスを育てよう〜本当の折れない心・強いメンタルとは〜」をテーマに、癒やしの１DAYワークショップをオンラインで開催します。講師 ...

7/3（土）のレジリエンス１DAY♪まもなく開催です。「やっぱり参加してみよう！」と思った方、「急に時間ができた！」方も、7/2（金）15時までにお手続きくださいませ。あなたのご参加をお待ちしています。＊＊【ちょっと小話】2人で打ち合わせをしていて、お互いがイメージ ...

「周囲の人に合わせなきゃ」とか「他の人と違う意見が言いにくい」と思うことはありませんか？　時には、「当然みんなと同じだよね」と、同調を強制的に求められているように感じることも。この記事では、同調圧力とは何なのか、どう関わっていったら良いのかを心理学的に解 ...

服部希美（はっとり・のぞみ）トレーナーのことを紹介します。名古屋を本拠に、東京とオンラインでも精力的に活動している超人気カウンセラー。特に３０代女性の恋愛・生き方・自己表現などに関するご相談を多くうけています。「人と共に、がんばる」「支え合う」ということ ...

うまくいかなくて、つまずくことは誰にでもあるでしょう。どんなに願っても叶わなくて、あきらめるしかなかったことや。突然の別れに、心を痛めたこと。大きな壁が立ちはだかって、挑めなかったこともあるかもしれません。「失敗」や「挫折」。そして、「後悔」という重苦し ...

ショックな出来事は、ある日突然やってきます。悲しいけれど、それは、避けようがないことだと私は思います。＊＊ショックの度合いによって。モヤモヤが止まらなかったり、眠れないくらい悔しかったり。気力がなくなったり、“○○ロス”が起こったり。いわゆる「心が折れる ...

「東北出身の人はがまん強い」「関西出身の人はおもしろい」「九州出身の人はお酒に強い」といったように、ある特定の属性で類型化された固定的なイメージのことを「ステレオタイプ」といいます。今回は、ステレオタイプが起こる理由、ステレオタイプのメリット・デメリット ...

レジリエンス１DAYワークショップ、着々と準備を進めています。そして、今回の１DAYワークショップには、3人のゲストカウンセラーが参加してくださいます。（左から、大野愛子・大塚統子・服部希美・池尾千里・平島愛深(敬称略)。服部希美トレーナーがZoomの新しい表示方法に ...

集団心理について、どのようなイメージを持っていますか？　「人が集団になると怖い」と思う人もいるでしょうし、「集団心理をコントロールできたら」と考える人もいるでしょう。集団心理とは、多数の人が集まることで起こる特殊な心理状態のこと。今回は、集団心理の意味や ...

ここ数日、私の脳内に「キャベツの王子様」というワードが君臨しているので、致し方なくアウトプットすることにした。幸せなおとぎ話ではなく、心理の話でもなく、ちょっといい話でもなく、誰かの話の引用でもなく、本当にどうでもいい話である。「ヒマなので読んでみようか ...

7/3（土）オンライン開催の服部希美＆大塚統子コラボ「癒やしの１DAYワークショップ」、あれこれ準備しております。「『レジリエンスを育てよう』って何をするんですか？」とご質問をいただきましたので、ブログでお答えしようと思います。□■*:;;;:*□■*:;;;:*■ ◆レジリ ...

テレビドラマ『コントが始まる』が最終回を迎えました。菅田将暉さん演じる春斗と仲野太賀さん演じる潤平のからみ、そして神木隆之介さん演じる瞬太のコスプレが好きで、毎週楽しみに見ていました。金子茂樹さんのオリジナル脚本、伏線回収もとにかくお見事でした。ドラマを ...

弱い自分を嫌って、「強くなりたい！」と思っていませんか？心が折れる経験をして、どう立ち直ったらいいかわからなくなっていませんか？「無敵な自分になる！」、それには意外な方法があるんです。「折れない心」というと、何を思い浮かべますか？簡単には曲がることのない ...

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