◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー／自己嫌悪セラピスト 大塚統子（おおつかのりこ）のブログです。 （所属：カウンセリングサービス，担当：東京・仙台地区・オンライン）

◆心理カウンセリング（5・６月分ご予約受付中）
●電話カウンセリング（初回無料でご利用いただけます）
●Zoom（通話・面談）カウンセリング
●東京面談カウンセリング（※緊急事態宣言中は休止）
●仙台面談カウンセリング（※コロナ感染拡大防止のため受付休止中）
ご予約お待ちしています（^^）

◆オンラインZoomイベント
5月13日（木）19:00〜20:50
神戸メンタルサービス　心理学入門講座　担当

5月22日（土）10:00〜18:00
「チャンス・チャレンジ・チェンジ〜そろそろ変わらなきゃ？〜」
大野愛子＆大塚統子コラボ
癒やしの1ＤAYワークショップ、オンライン開催！
＞＞＞https://otsukanoriko.blog.jp/archives/5762965.html
お申し込み受付中！

5/22（土）オンライン「癒やしの１DAYワークショップ」を開催します！「じっくり自分の心と向き合える！」と人気の１DAYワークショップ。今回は、大野愛子カウンセラーと大塚統子がスペシャルコラボするダブルトレーナー版。テーマは、「チャンス・チャレンジ・チェンジ〜そ ...

ニコニコチャンネル「恋愛心理学アカデミー」で師弟対談したときの動画の一部をYouTubeで公開！私がカウンセラー養成コースに初めて参加した頃の黒歴史（？）を、代表の平準司が“生き生き”とバラしています！また、自己嫌悪を抜ける方法もちょこっと紹介しています。ぜひご ...

いつも心理カウンセリングのご利用ありがとうございます。東京の緊急事態宣言が5月31日まで延長されたことをうけて、5月31日まで東京面談ルームでの心理カウンセリングは中止いたします。東京面談ルームで予定していた面談カウンセリングは、すべてZoom面談に変更とさせてい ...

5/7（金）より、6月の心理カウンセリングのご予約を承ります。「辛くなる気持ちをなんとかしたい」「今度こそ、変わりたい！」「幸せをつかみたい！」そんな思いを抱えていませんか？自分と心を整えるのに、ぜひ心理カウンセリングをご活用くださいね。＊＊また、長年とらわ ...

今年のGWはどう過ごしましたか？私はカウンセラー養成の母校（神戸メンタルサービス）の5日間のセミナーにアシスタントで参加してきました。といっても、オンライン・セミナーでしたので、自宅からの参加です。そして。「人が癒されていく姿、最高〜！」「痛みを手放し、愛と ...

「楽しいことがしたいっ！」とZoomで集まった4人のカウンセラー。高見あや＆服部のぞみ・大野あいこ＆大塚のりこの名前のイニシャルをつなげて、“anan会”と名付けてみました（←ただの思いつき^^）。Zoomだけど、まるで名古屋から出張してくるお二人と、東京の面談ルームで ...

職場が嫌になる理由で非常に多いのは、人間関係がうまくいかないこと。上司が苦手なタイプだったり、自分だけ孤立していたり、同僚との関わり方で悩んだり…。長い時間を過ごす場所で人間関係がうまくいかないとつらいですよね。今回は、職場特有の人間関係を改善する考え方 ...

心理学では、信頼関係を築くのに効果的といわれるものに、「ミラーリング」という技法があります。相手をよく知っているわけでもないのに、「なぜか安心できる人」「あの人は味方な気がする」と思うことはありませんか？　相手に親近感や安心感を抱かせやすい人は、このミラ ...

「ここでやめるのはもったいない」「元を取るまでは続けよう」と思ったことはありませんか？損と知りつつやめられないのだとしたら、そこには「コンコルド効果」といわれる心理現象が働いているのかもしれません。今回は、「コンコルド効果」の意味や概念、対策方法を紹介し ...

これまで「好きを仕事にする」というテーマでワークショップを開催してきた高見綾カウンセラーと服部希美カウンセラー。5/9（日）にはディープ・バージョンとして、1日のワークショップを開催します。その名も、「好きを仕事にする１DAYワークショップ」。そして、時間と内容 ...

誰だってイライラすることはありますよね。でも、ちょっとしたことですぐにイライラするとか、イライラがおさまらなくて目の前のことに集中できないようだと、困ってしまうのではないでしょうか。「イライラしやすい自分を変えたい」「イライラしにくくなりたい」と思う人に ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、心理学入門講座を担当します。5/13（木）19：00〜20：50『変わりたいのに変われない』オンラインZoom講座「変わりたい」と思っているのに、なかなか「変われない」と悩んでいませんか？　 変われない自分にダメ出しをし ...

「仕事が苦痛でつらい……」と思う瞬間は、働く人の多くが経験しているでしょう。そう簡単に仕事を辞めるという判断もできず、ストレスがたまっている人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、仕事を苦痛に感じる原因と解決策を紹介します。仕事の苦痛を解消して ...

趣味や恋愛は楽しいはずなのに、なぜか「長続きしない」と悩んでいませんか？　夢中になってもすぐに興味がなくなってしまい、自分を「飽きっぽい」と思う人は少なくありません。今回は、すぐ飽きるタイプの長所と短所、心理的な原因、すぐに飽きない自分になるコツを紹介し ...

NHKのドラマ『ペペロンチーノ』は、2021年3月6日BSで放送、同3月19日に東北地方の総合テレビで放送、同4月17日に全国の総合テレビで放送された「宮城発地域ドラマ」です。NHKプラスとTVerで、2021年4月24日（土）18:00まで配信されています。作：一色伸幸さんキャスト：草磲 ...

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