◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

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◆オンラインZoomイベント
◇【心を癒す1DAYセッション】
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仙台開催イベントの速報です。ご要望いただいておりました仙台開催の大塚1DAYを2026/2/11(祝水)10:00〜19:30に仙台市内で開催いたします。詳しくは、12月に入ってからお知らせいたします。また、お申し込み受付は、2026/1/6(火)頃を予定しています。ご希望の方は、2/11(祝 ...

東京での【対面】の面談カウンセリングのご案内です。直接お会いして、お話しませんか?【対面】の面談カウンセリングでは、●いつもと違う場所で心を扱える オンラインはとても便利なものですが、いつもいる場所からのご利用がほとんどです。 非日常の場所でのカウンセリ ...

2025年はあと2ヶ月。今年はどんな挑戦をしましたか?挑戦って、「ちょっと怖い」「ちょっと不安」と隣り合わせだったりします。人が「変わらない」で現状維持をする理由は。たとえ今が望む状況ではなかったとしても、「知っている環境」「知っている状況」で「わかっている」 ...

水族館が好き。そう思う人、結構いらっしゃるのではないでしょうか。ちなみに、私はイカの泳ぐ姿が大好きです。++ずっと行きたかった水族館がある。それは、加茂水族館。別名を、クラゲドリーム館と言う。場所は、山形県鶴岡市。何かのついでに行くようなところではなく。 ...

出羽三山で山伏の修行を体験してきた。 羽黒山が現在、 月山が過去、 湯殿山が未来 をあらわし、 「生まれかわり」の旅である。 2025年9月某日、出発。**参加手続きを済ませ、 スマホ 時計 財布 は預ける。 時間に縛られず、 情報を断つ。 そして、白装束に着替える。 ...

ここ数日、生きているうちに体験しておきたかったことをひとつ実現してきました。体験談は、いつかお話する機会があればと思います。ーーーーー下記の講座、ご案内が遅くなり申し訳ありません。9/30 15時で参加受付が終了しております。ご参加の皆様、よろしくお願いいたしま ...

仙台会場での対面での面談カウンセリングの日程のご案内です。次回、仙台面談カウンセリング実施日は未定です。詳しい日程が決まりましたら、改めてご案内いたします。仙台での直接お会いしての対面カウンセリングではありませんが、・電話カウンセリング・オンライン通話(Z ...

先日(9/15)にオンラインで開催した【心を癒す1DAYセッション】にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。すでにアンケートにご回答くださった皆さま、ありがとうございます。アンケートは本日(9/18)23:59まで受付しております。よかったら、1DAYを振り返 ...

□ 人の言葉や態度が気になってしまう□ すぐに自己嫌悪しがち□ 人の機嫌に影響を受けやすい□ 決められない自分を卒業したい□ もっと穏やかな気持ちで過ごしたいもし、ひとつでも当てはまるものがあれば、あなたのためのワークショップです。++座学の講座や聞くだ ...

9/15(祝)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション|「振り回されない私になる!」〜感情デトックス&感情マネジメントで心のセルフケアをする1DAY】を開催します。「あの人に振り回されたくない!」「自分の感情に振り回されたくない!」「気にしすぎて振り回されたくない! ...

今日は9月9日、重陽の節句。「9」は、奇数の最大数。ひとけたの数字で、9は最後の数字。「完了」や「解放」の意味を持つ数なのだそうです。・今までから、いったん区切りをつける。・一周回って、完了する。・ひとつの終わりを迎え、新しい出発をする。・これまでのやり方か ...

お部屋を片付ける断捨離で、物を手放すことが大切なように。自分を幸せにしない心のクセも、手放していけたら。「手放すと、必要なものが手に入る」と言われていますが…手放すタイミングって、どんな時?心理の観点からお話しする動画(約15分)です。ご覧くださいませ。手 ...

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