◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー／自己嫌悪セラピスト 大塚統子（おおつかのりこ）のブログです。 （所属：カウンセリングサービス，担当：東京・仙台地区・オンライン）

◆心理カウンセリング（9月・10月分ご予約受付中）
●電話カウンセリング（初回無料でご利用いただけます）
●Zoom（通話・面談）カウンセリング
●東京面談カウンセリング（※緊急事態宣言中は休止）
●仙台面談カウンセリング（※コロナ感染拡大防止のため受付休止中）
ご予約お待ちしています（^^）

◆オンラインZoomイベント

9月30日（木）19:00〜20:50
神戸メンタルサービス　心理学入門講座
「ネガティブな自分とのつきあい方」

10月10日（日）10:00〜18:00
癒やしの１DAYワークショップ
「ネガティブ感情のリニューアル
〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」

10/10(日)に“癒やしの１DAYワークショップ”をオンライン(Zoom)で開催します。テーマは、「ネガティブ感情のリニューアル 〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」です。ネガティブな感情を、まったく別の感情にリニューアルしていく一日です。「もっと気楽になれたら」と思 ...

9/7（火）より、10月の心理カウンセリング（面談カウンセリング・電話カウンセリング）のご予約を承ります。出口の見えないコロナ禍が続き、気持ちが落ち込む方も増えているようです。普段なら外に出て発散できていたストレスも、自粛生活で溜まるばかりかもしれません。今を ...

変化のチャンスをつかみませんか？新しい自分にグレードアップして、心軽く、もっと幸せに♪「自己嫌悪する自分を変えたい」「自分を責めてしまって辛くなる」「繰り返すうまくいかないパターンを変えたい」「昔からの心の傷を癒したい」「恋愛の悩み・不安がある」そんな思 ...

9/9（木）19時〜Zoomにて、大野愛子カウンセラーのワークショップ「最近、自分を好きになれない人のためのヒーリングセラピー」が開催されます♪このヒーリングセラピーは大好評のイベントで、今回が第3弾の開催です。初めてご参加の方も、再度ご参加の方も、毎回ご参加の方 ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。9/30（木）19：00〜20：50『ネガティブな自分とのつきあい方』オンラインZoom講座ネガティブな自分を嫌ったり、ネガティブを悪いことと思ったりしていませんか？　 実は、ネガティブさ ...

あなたの周りに“人たらし”と言われる人はいませんか？例えば「女たらし」など、本来「たらし」は「うまいことを言ってだます人」の意味で使われます。しかし、「人たらし」は周囲の人みんなから好かれていて、愛されやすい人の意味で用いられます。格別美人とか、ずば抜け ...

大人気の2人、浅野寿和カウンセラーと大野愛子カウンセラーがコラボする「なりたい自分になる心理学セミナー」が今週末9/4(土)に開催です！第3弾の開催が決定した好評シリーズです♪（今回が初めて参加の方も、大歓迎です。）今回は「また会いたい！と思わせる私になる！」が ...

恋愛のご相談でよく聞くのが、「私、自信がないんです」です。「自信があったら、積極的にかかわれるのに」と思っている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 ◆自信がないと起こること自信がないと、どんな恋愛をすることがあるのでしょうか。おつきあいする前 ...

「自分が嫌い」という自己嫌悪を抱えていたり、「自分はダメだ」と自己否定していたりしませんか？ 自分自身のことをネガティブに思っていると、「きっと人からもそう思われる」と、私たちの心は思いやすいのです。 そして、自信がなくなって、「嫌われたかも？」と思った ...

決断が遅かったり、行動が受け身だったり、自分の意見を言わなかったり……。「悪い人じゃないけれど、ちょっと頼りない」そんな人は身近にいませんか？頼りない人と接すると、時としてストレスを感じて疲れてしまうこともあるでしょう。今回は、頼りない人にはどんな特徴が ...

「自己嫌悪する自分を変えたい」「自分を責めてしまって辛くなる」「繰り返すうまくいかないパターンを変えたい」「昔からの心の傷を癒したい」「恋愛の悩み・不安がある」そんな思いを抱えていませんか？自分と心を整えるのに、ぜひ心理カウンセリングをご活用くださいね。 ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。8/4（水）19：00〜20：50『5つの役割とパターン』オンラインZoom講座私たちは気がつかないうちに、自分自身にいろいろな役割を課しています。 今回は心理学でいう5つの家族の役割から ...

「ヤマアラシのジレンマ」という言葉を聞いたことはありますか？映画化もされた人気アニメ『エヴァンゲリオン』で取り上げられたことがきっかけでこの言葉を知った人もいるかもしれません。ヤマアラシのジレンマとは、相手に近づきたいけれど、近づきすぎるとお互い傷つけ合 ...

昨日（7/3）開催のレジリエンス１DAYにご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。「いろいろな心の体験をしていただきたい！」という私たち講師の思いで、濃密なプログラムの１DAYとなりました。それぞれの課題に、皆さまが誠実に向き合ってくださって。皆さま ...

レジリエンス１DAY、いよいよ明日（7/3）開催です♪講師2人も、本番に向けて流れにのっているところです。ちなみに、今日の脳内テーマソングは、「明日はきっといい日になる」。「いい日になるでしょお〜♪」とヘビーリピートしています^^。（大塚が集合写真の撮影日に欠席し ...

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