◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

◆心理カウンセリング(翌月分、毎月7日受付開始)
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◆オンラインZoomイベント
◇【心を癒す1DAYセッション】
2024年6月9日(日)開催♪

◇2024/4/14(日)19:00〜20:50
神戸メンタルサービス 恋愛心理学講座

◇2024/5/22(水)19:00〜20:50
神戸メンタルサービス カウンセリング講座

3/17(日)Zoomで開催の【心を癒す1DAYセッション〜疑い・不安を超えて、幸せにコミットする〜】にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。人の思いとつながりながら進むこと、素晴らしさや安心・信頼の方に心を響かせていくこと、あの場での体験にチャレン ...

仕事や恋愛、プライベートや人づきあいで「自信がない」と思っていませんか?お話をうかがうと、「実は子供の頃から自信がなくて…」とお話しくださる方が多くいらっしゃいます。「子供の頃から自信がなかった」方たちが、大人になった今、自信を回復していく取り組みを紹介 ...

東京面談ルームでの【対面】の面談カウンセリングの日程のご案内です。直接お会いして、お話しませんか?【対面】の面談カウンセリングでは、●いつもと違う場所で心を扱える オンラインはとても便利なものですが、いつもいる場所からのご利用がほとんどです。 非日常の場 ...

人との心のつながりや親密感は、人を癒すと言われています。 とはいえ、「人とつながりたい」けれど、どうすればいいのかわからない方も少なくありません。 「つながる」感覚は、完全に主観で、個人差があるものです。 目に見えるものではありませんし、基準や数値がはっ ...

オンライン【ZOOM】での「ビデオあり」の面談カウンセリングの日程のご案内です。 ◆2024年3月3/27(水)19時3/30(土)10時・13時・16時・19時3/31(日)10時・13時・16時・19時※3/31分のWeb予約は、【ZOOM】東京オンライン面談カウンセリング(1時間/2時間)からご予約く ...

なぜかいつも同じようなことを繰り返して、恋愛・夫婦関係がうまくいかなくなっていませんか?それには、自分が持つ心の癖(心理パターン)が影響しているのかもしれません。今回は、依存的・自立的なパターンを中心に、心理的な背景、二人の関係で起きやすいこと、どうやっ ...

3/17(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション】を開催します。・恋愛やパートナーとの関係で迷いがある方・仕事などの転機を迎えている方・将来について決断したい方・新たな一歩を踏み出したい方・心から望む生き方を選択したい方 など「幸せにコミットする」タイミン ...

世の中には、愛すべき「怖がりさん」たちがいます。ちょっとした刺激に敏感だったり。怖いから、言えない、動けない、変われない、と現状維持を選びやすかったり。怖くても、置かれた境遇で一生懸命だったり。何かを選び、決めることに、人一倍がんばっていたり。つい応援し ...

「変わりたい」と願いながら、「変われない」人たちがいます。ご本人は「なんで?」と思い悩むことも、しばしば。私自身も「変わりたい」と望みながら、「変わらない」時間を長く過ごした過去があります。とてももどかしくて、変われない自分を責めてしまったり。どんどん変 ...

心が暗闇にのみこまれそうな時ってあるかと思います。辛いこと・ショックな出来事があると、「この先いいことなんてない」と思うことだってあるでしょう。落ち込むことは、あるのが自然です。「落ち込まない」ことを目指すよりも、「落ち込んでも立ち直る」ことが大切だった ...

幸せなはずなのに「このままでいいのかな?」と思う人と。いろいろなことがうまくいかなくて、「もうこのままではイヤ」と思う人。状況は真逆に見えるかもしれませんが、「もうこのままではいられない」と思っているのは、同じなのではないでしょうか。もしかしたら、「幸せ ...

言いたいことがいっぱいあるのに、うまく伝えられなくて。もどかしく思ったり、困ったりしていませんか?「こんなこと言ったら、嫌われちゃうかな?」と不安で言えなかったり、「迷惑かな?」と遠慮してしまったりしていませんか?自分の思っていることや気持ちを伝えるのは ...

3/17(日)にオンラインで【心を癒す1DAYセッション】を開催します。・恋愛やパートナーとの関係で迷いがある方・仕事などの転機を迎えている方・将来について決断したい方・新たな一歩を踏み出したい方・心から望む生き方を選択したい方 など「幸せにコミットする」タイミン ...

2024年4月の心理カウンセリング、ご予約承ります。3月には、じっくり1日かけて心を動かす体験型のセミナー【心を癒す1DAYセッション】も開催します。疑いや不安にとらわれているなら、この機会に幸せにコミットすることで前に進んでいきませんか?ひとりではぐるぐる考えてし ...

「自分の幸せをいちばんに考えましょう」と言われたら、どう感じますか?「そうだ!その通りだよね」と思えた方には、この記事は必要ないかもしれません。「そうは言っても…」と思った方は、このままお読みいただければと思います。 ◆「私は幸せになっていい」と思えていま ...

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