◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト / 心理カウンセラー

◇心理カウンセラー/自己嫌悪セラピスト 大塚統子(おおつかのりこ)のブログです。 (所属:カウンセリングサービス,担当:東京・仙台地区・オンライン)

◆心理カウンセリング(10月・11月分ご予約受付中)
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◆オンラインZoomイベント

10月10日(日)10:00〜18:00
癒やしの1DAYワークショップ
「ネガティブ感情のリニューアル
〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」

10月27日(水)19:00〜20:50
神戸メンタルサービス カウンセリング講座
「心を整えるアプローチ」

2021/10/10オンラインで開催された“癒やしの1DAYワークショップ”「ネガティブ感情のリニューアル 〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」にご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました。感じていたネガティブな感情を、あの手この手で「安心感」「つながり」 ...

昨夜(10/7)の関東での大きな地震から一夜明け、みなさまいかがお過ごしでしょうか?ここのところ、各地で大きな地震があり、不安が強くなっている方もいらっしゃるかもしれません。そんな方は、意識を「今」に集中してみてくださいね。今、何が見えますか?今、何が聞こえ ...

「自分が嫌い」と、自己嫌悪で悩まれる方は多くいらっしゃいます。 ◆自己嫌悪していると…自己嫌悪していると、どんなことが起こりやすいのでしょうか。一部を列挙してみます。**自信がなくて、恋愛でも仕事でも積極的になれないとか。人から「嫌われるんじゃないか」「責 ...

10/10(日)に“癒やしの1DAYワークショップ”をオンライン(Zoom)で開催します。テーマは、「ネガティブ感情のリニューアル 〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」です。ネガティブな感情を、まったく別の感情にリニューアルしていく一日です。「もっと気楽になれたら」と思 ...

10/7(木)より、11月の心理カウンセリング(面談カウンセリング・電話カウンセリング)のご予約を承ります。「自己嫌悪する自分を変えたい」「自分を責めてしまって辛くなる」「繰り返すうまくいかないパターンを変えたい」「昔からの心の傷を癒したい」「恋愛の悩み・不安 ...

いよいよ日曜日(10/10)開催のオンライン“癒やしの1DAYワークショップ”。テーマは、「ネガティブ感情のリニューアル 〜自己嫌悪を癒し、自分を好きになる〜」。ネガティブ感情には、どんなものがあるかというと。例えば、●自己嫌悪(自分が嫌い)●罪悪感(自分を責める ...

あなたはネガティブ思考にはまりやすい方ですか?「きっとダメに違いない」「また○○になるかも」「怖くて行動できない」など、克服したいのに、乗り越えられない思い…そんな自分を嫌って、そんな自分を否定して、そんな自分を責めて、とにかく心が苦しくなっていませんか ...

何かと話題の『鬼滅の刃』。テレビ放送の神回といわれる第19話「ヒノカミ」を、偶然見てから私もはまってしまいました。ここまでアニメにはまるのは、ファースト・ガンダム以来かも。ちなみに、私の推しは、静かに熱い冨岡義勇さま♪(←どうでもいい情報^^;)先日、映画『鬼 ...

あなたの周囲には、話をする時に「なぜかこの人とは目が合わないな」という人はいませんか?不自然に目が合わないと、「何か失礼なことをしたかな?」「もしかして嫌われているのかも?」などと気になってしまうこともあるでしょう。今回は、目を合わせない人の心理を解説し ...

9/7(火)より、10月の心理カウンセリング(面談カウンセリング・電話カウンセリング)のご予約を承ります。出口の見えないコロナ禍が続き、気持ちが落ち込む方も増えているようです。普段なら外に出て発散できていたストレスも、自粛生活で溜まるばかりかもしれません。今を ...

9/9(木)19時〜Zoomにて、大野愛子カウンセラーのワークショップ「最近、自分を好きになれない人のためのヒーリングセラピー」が開催されます♪このヒーリングセラピーは大好評のイベントで、今回が第3弾の開催です。初めてご参加の方も、再度ご参加の方も、毎回ご参加の方 ...

カウンセリングサービス母体の神戸メンタルサービスで、カウンセリング講座を担当します。9/30(木)19:00〜20:50『ネガティブな自分とのつきあい方』オンラインZoom講座ネガティブな自分を嫌ったり、ネガティブを悪いことと思ったりしていませんか?  実は、ネガティブさ ...

あなたの周りに“人たらし”と言われる人はいませんか?例えば「女たらし」など、本来「たらし」は「うまいことを言ってだます人」の意味で使われます。しかし、「人たらし」は周囲の人みんなから好かれていて、愛されやすい人の意味で用いられます。格別美人とか、ずば抜け ...

大人気の2人、浅野寿和カウンセラーと大野愛子カウンセラーがコラボする「なりたい自分になる心理学セミナー」が今週末9/4(土)に開催です!第3弾の開催が決定した好評シリーズです♪(今回が初めて参加の方も、大歓迎です。)今回は「また会いたい!と思わせる私になる!」が ...

恋愛のご相談でよく聞くのが、「私、自信がないんです」です。「自信があったら、積極的にかかわれるのに」と思っている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 ◆自信がないと起こること自信がないと、どんな恋愛をすることがあるのでしょうか。おつきあいする前 ...

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